Buah ara kering - apa yang baik untuk wanita?

Salah satu tanaman kuno yang ditanam - buah ara disebut dalam Alkitab. Orang-orang pertama, Adam dan Hawa, diliputi oleh daun pokok ara. Buah ara adalah gudang vitamin dan mineral. Komposisi kimia berry anggur yang kaya, seperti buah ara kering, mempunyai kesan positif terhadap banyak proses dalam tubuh manusia. Buah beri sangat berguna untuk wanita.

Selalunya, apabila dikeringkan, banyak buah kehilangan sifat bermanfaatnya. Tetapi ini tidak berlaku untuk buah ara. Nilai pemakanan buah beri setelah pengeringan meningkat, tentunya para askar memakannya semasa kempen Alexander the Great. Dan buah ara segar sukar disimpan, jadi lebih baik mengeringkannya. Anda boleh menikmati buah-buahan kering selama satu tahun sehingga musim menuai baru.

Kandungan:

• Komposisi dan faedah untuk wanita
• Bahaya dan kontraindikasi
• Menuai buah ara, penyimpanan yang betul

Komposisi dan faedah untuk wanita

Buah kering dari buah ara, atau buah ara, mengandungi banyak vitamin. Buah-buahan sangat kaya dengan vitamin A, asid folik, sedikit lebih sedikit vitamin E. Daripada mineral dalam buah ara, terdapat cukup magnesium, zat besi, fosforus, dan kalium yang hampir sama seperti kacang. Buah anggur dihargai kerana kandungannya yang tinggi - sekitar 70 peratus - glukosa, sukrosa. Pektin dalam komposisi buah ara meningkatkan nilai pemakanan buah biji, mampu menormalkan metabolisme.

Untuk badan wanita, buah kering sangat berguna:

1. Makan sebilangan buah ara membantu mengekalkan keseimbangan unsur kimia semasa hari kritikal. Oleh kerana mereka mengandungi kumarin, darah menipis, memudahkan keadaan wanita itu.
2. Anemia adalah salah satu penyakit yang paling biasa dialami wanita semasa mengandung. Penggunaan buah ara kering akan meningkatkan komposisi darah.
3. Ciri-ciri beri anggur termasuk rangsangan proses penyusuan, oleh itu, semasa tempoh makan, mereka makan dua atau tiga keping sehari. Hobi yang berlebihan boleh memberi kesan negatif terhadap sistem pencernaan anak.
4. Bagi mereka yang mengalami kenaikan berat badan, beri anggur akan menjadi penolong terbaik dalam menurunkan berat badan. Kemasukan buah ara dalam makanan akan membolehkan anda cepat kenyang, membantu mengecualikan gula-gula dan gula-gula dari menu. Buah ara mudah diganti semasa makanan ringan.
5. Untuk membersihkan tubuh wanita dari racun dan toksin, buah ara kering digunakan. Terdapat banyak serat di dalamnya sehingga setelah makan dua biji sehari, keperluan akan hilang. Dan serat makanan dari beri akan melegakan sembelit, meningkatkan metabolisme.
6. Gejala-gejala vena varikos sangat sukar pada wanita. Buah ara kering mengisi kekurangan kalium dalam badan, melegakan bengkak, kekejangan pada otot betis.
7. Buah ara berguna untuk selesema, radang amandel. Buah ara kering yang disiram susu digunakan untuk berkumur.
8. Terdapat banyak biji dalam bubur buah ara kering. Dalam bentuk hancur, ia digunakan sebagai scrub untuk pengelupasan sel kulit mati dan meremajakan wajah.

Pengaruh positif buah ara pada badan betina dijelaskan oleh Avicenna.

Bahaya dan kontraindikasi

Tetapi sebilangan wanita harus meninggalkan makanan enak jika mereka menderita bentuk ulser perut atau ulser duodenum. Asid oksalat dalam komposisi buah akan merengsakan dinding saluran pencernaan, meningkatkan rasa sakit.

Dilarang makan buah ara kering untuk pankreatitis.

Sebilangan besar glukosa akan mengelakkan orang yang menghidap diabetes menikmati buah ara. Walaupun buah ara tidak mengandungi minyak pati, penghidap alergi perlu memasukkan buah anggur dalam makanan mereka dengan berhati-hati.

Apa sahaja faedah yang boleh diberikan oleh buah ara pada tubuh wanita, perlu diperhatikan ukuran penggunaannya.

Menuai buah ara, penyimpanan yang betul

Sebagai buah ara tumbuh hanya di negara-negara yang hangat, maka buah segar datang ke rangkaian perdagangan untuk waktu yang singkat: sama ada pada bulan Julai atau pada bulan September. Kematangan beri ditentukan oleh pembukaan buah dari bahagian bawah menjadi empat bahagian. Pengeringan buah dilakukan di bawah kanopi, di mana ia berventilasi dengan baik. Tidak digalakkan mencuci buah ara sebelum dikeringkan.

Nama buah beri menunjukkan bahawa ia boleh memerah seperti anggur muda. Anda boleh mengelakkannya dengan mencelupkan buah ke dalam sirap mendidih selama satu atau dua saat. Sekarang tinggal meletakkannya di atas parut dan meletakkannya di bilik yang berventilasi baik. Setelah seminggu kering, buah beri diratakan, diikat pada tali dan digantung di bawah sinar matahari. Sebilangan buah beri diletakkan di atas gas yang disertakan atau dimasukkan ke dalam ketuhar. Setelah kering, buah-buahan diletakkan di dalam beg kertas dan disimpan di dalam almari.

Terdapat juga cara menyimpan buah ara:

• Buah ara gelap dikeringkan dan dimasukkan ke dalam beg tertutup dan diletakkan di dalam peti sejuk.
• Jem disiapkan dengan memasukkan buah beri melalui penggiling daging bersama lemon. Masukkan gula ke jisim yang dimasak, masak dengan api kecil selama dua puluh hingga empat puluh minit. Mereka menyimpan jem di dalam balang. 700 gram gula diambil setiap kilogram buah beri.
• Buah ara kering digunakan untuk menyediakan anggur dengan penambahan beberapa buah blueberry. Satu kilogram buah ara dituangkan dengan sepuluh liter air suam dan diletakkan di tempat yang gelap selama sepuluh hari.

Semua jenis penyimpanan beri anggur akan membolehkan anda menikmati khasiat bermanfaatnya untuk jangka masa panjang.

Lebih banyak maklumat boleh didapati dalam video: