Kandungan
- 1 Manfaat dan keburukan kenari untuk tubuh manusia
Manfaat dan keburukan kenari untuk tubuh manusia
Telah lama diketahui bahawa walnut sangat bermanfaat untuk kesihatan manusia. Mereka mengandungi sejumlah besar bahan berguna, selain itu, rasa kenari akan menggembirakan bahkan pengkritik yang paling memilih.
Kelebihan Kulit Kacang Hijau dan Kernel
Kulit buah walnut yang belum matang mengandungi sejumlah besar vitamin C, 8 kali lebih banyak daripada kismis hitam dan 50 kali lebih banyak daripada lemon.
Juga terdapat banyak vitamin E dan PP di inti, iodin, fitonutida, karbohidrat, asid lemak tak jenuh ganda dan tanin.
Semua komponen ini membuat walnut hijau bukan sahaja sangat enak, tetapi juga produk berguna yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan fizikal dan emosi manusia:
- meningkatkan fungsi kelenjar tiroid dan kadar metabolisme;
- daya tahan badan terhadap pelbagai penyakit meningkat;
- dinding vaskular menjadi lebih anjal;
- kerja sistem kardiovaskular dinormalisasi;
- ketegangan saraf melegakan, lebih mudah bagi seseorang untuk mengatasi situasi tekanan;
- tahap kerja kecerdasan, pemikiran dan kepintaran meningkat dengan ketara;
- dengan penggunaan walnut hijau secara berkala, anda mungkin menyedari bahawa keletihan dan mengantuk yang berterusan mula hilang;
- badan dibersihkan dari pelbagai toksin dan racun, serta virus dan bakteria;
- walnut hijau mencegah keradangan di perut atau usus;
- anda juga dapat melihat peningkatan keadaan kulit, ia menjadi lebih sihat dan lebih muda.
Memandangkan sebilangan besar sifat berguna, kontraindikasi memudar, tetapi mereka juga perlu diingat ketika menggunakan kenari yang belum matang.
Jadi, produk ini tidak boleh dimakan oleh orang yang mengalami alahan, intoleransi individu dan kelebihan yodium dalam badan, dan alkohol tincture dikontraindikasikan pada wanita hamil dan menyusui.
Berapakah jumlah kalori yang ada, komposisi kimia apa, jadual kalori
Semua kelebihan produk ini dijelaskan oleh komposisi kimianya yang paling kaya, dengan melihat mana anda dapat melihatnya walnut mengandungi komponen berikut:
- quinones;
- flavonoid;
- vitamin A, PP, C, E, K dan kumpulan B;
- tanin;
- minyak pati;
- karotenoid;
- pelbagai mineral seperti kalsium, kalium, magnesium, fosforus, sulfur, fluorin, tembaga, dll.
Oleh itu, berapa kalori, protein, lemak, dan karbohidrat yang mengandungi kacang? 100 gram mengandungi:
| Kandungan kalori | 656 kkal |
| Protein | 16.2 gram |
| Lemak | 60.8 gram |
| Karbohidrat | 11.1 gram |
| Serat makanan | 6.1 gram |
| Air | 3.8 gram |
100 gram walnut boleh menggantikan hidangan penuh.
Sifat berguna dan perubatan untuk badan
Sekiranya anda kerap mengambil beberapa kacang sehari, maka anda dapat memperbaiki keadaan umum badan dengan ketara dan mencegah banyak penyakit.
Walnut dipercayai mempunyai kesan berikut pada kesihatan manusia:
- membantu meningkatkan imuniti dan ketahanan badan secara keseluruhan;
- mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan, mencegah sembelit;
- menyokong mikroflora semula jadi saluran gastrousus;
- meningkatkan jumlah hemoglobin;
- mengurangkan risiko mengembangkan tumor yang tidak bertanggungjawab;
- membantu dalam pemulihan dinding saluran darah;
- menormalkan peredaran darah;
- menghilangkan kolesterol, yang mengurangkan risiko serangan jantung atau strok;
- meningkatkan ingatan dan meningkatkan aktiviti otak;
- memulihkan penglihatan;
- memberi kekuatan pada badan, melegakan rasa mengantuk dan keletihan.
Antara lain, kacang walnut dianggap tidak dapat diganti di sebuah metropolis... Mereka membantu mengatasi tekanan setiap hari dan menghilangkan radiasi dari badan.
Untuk kesihatan wanita
Walnut sangat baik untuk wanita, mereka mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem pembiakan dan membantu mengatasi irama kehidupan moden:
- mengurangkan kesakitan semasa haid;
- meningkatkan kecekapan, menghilangkan tekanan, kemurungan dan perubahan mood, dan lain-lain;
- aktifkan otak dan tepu badan dengan tenaga;
- adalah perlindungan yang sangat baik terhadap barah payudara dan penyakit wanita lain;
- walnut menormalkan fungsi kelenjar tiroid, yang membantu mencegah gangguan hormon dan penyakit bersamaan;
- dengan penggunaan produk sedemikian secara berkala, anda dapat meningkatkan jumlah asid folik, yang membantu dalam proses persenyawaan yang berjaya dan secara aktif mempersiapkan tubuh wanita untuk melahirkan anak;
- juga, kacang ini memperbaiki keadaan rambut dan kuku, menjadikannya lebih kuat.
Selain itu, biji kenari membantu mengelakkan selesema dan masalah pencernaan.
Antara lain, kenari mempunyai kesan yang baik terhadap pembentukan sistem saraf dan kerangka janin.
Walnut untuk lelaki
Telah diketahui sejak zaman kuno bahawa dengan bantuan walnut, anda dapat meningkatkan potensi dan meningkatkan jumlah hormon testosteron.
Juga, ubat seperti itu menormalkan fungsi gonad yang betul dan meningkatkan daya tahan sperma. Lelaki yang lebih tua sering gunakan kacang walnut untuk merawat penyakit seperti adenoma prostat.
Ramai pakar mengesyorkan agar lelaki yang ingin mengandung anak makan 100 gram walnut setiap hari.
Kebaikan untuk anak-anak
Dengan bantuan kacang walnut, anda boleh mencapai kesan berikut:
- risiko kegemukan dikurangkan;
- daya tahan anak terhadap pelbagai selesema meningkat;
- belajar jauh lebih mudah, berfikir menjadi lebih pantas;
- meningkatkan ingatan;
- juga anak kurang stres dan letih lebih perlahan.
Seorang kanak-kanak harus makan tidak lebih dari segenggam kenari setiap hari, jika tidak, sebaliknya, boleh menyebabkan bahaya yang besar pada tubuh.
Bahaya dan kontraindikasi
Walaupun terdapat banyak kelebihan, jika disalahgunakan, anda boleh membahayakan kesihatan anda sendiri. Sekiranya anda makan lebih dari 5-7 keping sehari, maka ruam di mulut, kerengsaan amandel, diatesis dan kolitis mungkin muncul.
Apa bahaya lain yang mungkin berlaku? Kernel seperti itu tidak boleh dimakan oleh orang yang menderita penyakit berikut:
- ulser;
- darah tinggi;
- penyakit kulit;
- gangguan usus;
- kebekuan kulit yang tinggi;
- kehadiran reaksi alahan.
Walnut sangat berguna, tetapi hanya jika semua kontraindikasi diambil kira dan dosnya tidak melebihi.
Aplikasi perubatan untuk rawatan penyakit
Dalam perubatan rakyat, pelbagai bahagian walnut digunakan secara aktif, dengan pertolongannya banyak penyakit boleh dirawat (lihat jadual):
| Gangguan usus | Selama 7 hari, setiap pagi pada waktu perut kosong, disyorkan untuk memakan 50 gram kacang yang dicampurkan dengan madu. |
| Keradangan gusi | 1 sudu daun walnut cincang halus dituangkan dengan segelas air mendidih dan bersikeras sehingga ia sejuk sepenuhnya, selepas itu mereka sejuk, tapis dan bilas mulut dua kali sehari. |
| Kelemahan umum badan | 100 gram walnut dan 100 gram aprikot kering diubah menjadi jisim homogen, satu lemon, 2 sudu kismis dan 2 sudu madu ditambahkan ke dalamnya. untuk meningkatkan aktiviti seluruh badan pada waktu pagi dengan perut kosong, makan satu sudu teh campuran seperti itu. |
| Luka bakar, luka, buasir | Untuk pemulihan yang cepat, buasir perlu melumasi node dengan minyak walnut 2-3 kali sehari, dan sekiranya luka kulit, minyak digunakan untuk pelbagai kompres. |
| Untuk membersihkan badan dari bakteria, parasit, dll. | 4 sudu besar walnut kering yang kering dicurahkan dengan 200 mililiter air mendidih dan setengah sudu teh garam ditambah. Ubat ini ditekankan selama setengah jam, disaring dan diminum sepanjang hari dengan meneguk kecil. Adalah disyorkan untuk mengambil julap pada waktu malam. |
| Aterosklerosis | Satu sudu daun hancur dituangkan dengan segelas air mendidih dan bersikeras selama satu jam. kemudian kuahnya ditapis dan diambil dalam 100 mililiter tiga kali sehari sebelum makan. |
| Meningkatkan imuniti | Anda perlu mencampurkan 100 gram walnut, 100 gram buah ara dan 100 gram madu. dana yang dihasilkan habis digunakan dalam satu sudu setiap pagi selama 3 minggu. |
| BPH | Campurkan madu, biji labu dan walnut dalam jumlah yang sama dan ambil satu sudu 3 kali sehari. |
Walnut - mengenai rasa dan faedah:
Penyembuhan warna walnut muda ambil kes berikut:
- masalah pencernaan dan sakit perut;
- kekurangan yodium, masalah dengan kelenjar tiroid dan gangguan metabolik;
- pelbagai penyakit sistem pembiakan wanita;
- anemia;
- ketegangan saraf;
- juga alat seperti itu digunakan untuk membuang toksin dan racun.
40 kacang susu dicincang halus dan dituangkan dengan satu liter vodka, selepas itu mereka berkeras selama 2 minggu di tempat yang gelap dan sejuk. Tincture diambil selama sebulan 3 kali sehari sebelum makan.
Cengkerang walnut juga mendatangkan banyak faedah kepada tubuh. Terdapat beberapa resipi untuk menyediakan bahan mentah seperti itu:
| Tindakan | Resepi |
| Membersihkan saluran darah dan bronkus, membuang toksin dan toksin. membantu dalam memerangi tumor dan neoplasma. | Cengkerang 15 kacang dihancurkan dan digabungkan dengan 500 mililiter vodka, setelah itu ditekankan selama seminggu tepat di tempat yang gelap dan sejuk, sambil bergoncang secara berkala. Ambil ubat seperti ini selama 15 mililiter sebelum sarapan. |
| Digunakan untuk mencuci mata dengan konjungtivitis dan sebagai agen luaran untuk penyakit ginekologi organ kelamin luar. | Cengkerang 10 kacang disusun menjadi kepingan kecil, dituangkan dengan satu liter air dan direbus selama 15 minit. selepas itu, 10 mililiter kaldu dicairkan dalam setengah gelas air dan digunakan bergantung pada masalahnya. |
| Gangguan kelenjar tiroid. | 15 gram partisi yang dihancurkan dituangkan dengan segelas air panas dan bersikeras selama 30 minit di tempat yang hangat. Ubat ini diambil dalam satu sudu 3 kali sehari dengan jangka masa 10 dalam 10 hari. |
Tincture alkohol juga boleh digunakan sebagai agen pemanasan untuk artritis, radiculitis, dll.
Penggunaan memasak
Jam dibuat dari buah-buahan muda. Penggunaan Kernel untuk penyediaan pelbagai pencuci mulut, termasuk sebagai tambahan kepada pai, kek, ais krim atau coklat.
Walnut dianggap sebagai komponen penting dari pelbagai gula-gula oriental. Kacang ini sesuai dengan salad sayuran, daging dan ikan.
Mentega, diperoleh dari kacang walnut, digunakan untuk menyiapkan pelbagai sos yang sedap.
Walnut sangat popular di kalangan sebilangan besar penduduk dunia. Kernel penyembuhan ini digunakan sebagai komponen untuk penyediaan ubat tradisional dan memasak.
Produk hari ini. Walnut:
