Tidak ada yang lebih penting daripada asuhan anak yang sihat, yang dapat dicapai, termasuk melalui sukan dan pendidikan jasmani biasa.
Pada musim panas, anak mendapat peluang untuk menghabiskan masa di luar rumah, bermain-main, bermain di bar mendatar dan bar selari, dan pada musim sejuk, jika anda tidak memberikannya di bahagian sukan, anda perlu memikirkan apa yang harus dilakukan di rumah .
Kami melakukannya dengan tangan kami sendiri
Versi peralatan sukan yang paling mudah dan serentak yang boleh kita atur dengan tangan kita sendiri adalah palang dinding. Oleh itu, dalam artikel tersebut, kami akan menumpukan pada pemasangan peranti tertentu ini.
Di mana hendak bermula
Pertama sekali, kita tidak perlu membuat pengiraan dan ukuran, tetapi penentuan sederhana tentang tujuan tembok seperti itu, jika hanya ditujukan untuk anak, ini adalah beberapa syarat, jika untuk seisi keluarga - yang lain.
Penting!
Anda perlu memahami bahawa perbezaan kategori berat akan mempengaruhi keseluruhan proses pemasangan, pada pemilihan bahan, pada pengikat, jadi pada mulanya kami memutuskan siapa yang akan bertunangan di tangga.
Oleh itu, telah diputuskan bahawa dinding itu akan digunakan untuk kanak-kanak, jadi kita mulai dari ini, dan kita mula menentukan ukuran dan bahannya.
Dengan dimensi, semuanya mudah, kami akan memasang proyektil ke ketinggian keseluruhan dinding, dan panjang kami bergantung pada siling - di sebuah apartmen atau rumah, ketinggiannya boleh berbeza, jadi kami mengukur parameter ini.
Nasihat!
Anda tidak dapat menyesuaikan ketinggian rak secara langsung dengan ukuran dinding, tetapi membetulkannya di atas lantai, sebanyak 5 sentimeter, misalnya, ini akan menyelamatkan kita dari pengumpulan habuk yang berterusan, dari masalah dengan papan bawah.
Kami memilih lebar sekurang-kurangnya satu meter, ini cukup untuk pendidikan jasmani biasa di dinding kami.
Dan terakhir, kami memutuskan sejauh mana jarak yang akan kita miliki, pilihan yang paling optimum adalah 300 mm, atau 30 cm, sehingga kira-kira kita akan mendapat 8 batang silang, dengan mengambil kira hakikat bahawa kenaikan tinggi struktur sekurang-kurangnya 2.5 meter. (lihat juga Tangga Langkah Angsa Asli - perihalan struktur dan pengiraan parameter)
Bahan
Untuk peranti struktur, kami memerlukan kayu:
- Papan enam meter. Keutamaan boleh diberikan kepada papan pinus, ia kuat dan menyenangkan untuk digunakan. Kami memilih dimensi 50x120 mm, iaitu ketebalan 50 mm, dan lebar 120 mm.
- Rasuk silang. Dan di sini kami mencadangkan menggunakan keratan sekop yang paling biasa. Mereka memerlukan 8 keping, secara amnya, mengikut jumlah palang.
- Beberapa plat logam, untuk mengikat ke dinding, dapat didasarkan pada langkah 80 cm, tiga per rak, dan 6, tetapi kita, seperti biasa, dengan sedikit keselamatan.
- Selak penambat, kami akan menggantung keseluruhan struktur di atasnya.
- Skru kayu, panjangnya 7-10 mm.
- Kertas pasir.
Pada prinsipnya, di sinilah senarai berakhir, tangga Sweden adalah peralatan sukan yang sangat sederhana dan tidak ada gunanya berfalsafah di sini.
Rawatan
Agar kami mendapat tembok berkualiti tinggi, licin dan selesa, tanpa cacat dan permukaan yang tidak rata, di mana anda juga boleh menanam serpihan, kami menggerakkan semua kayu melalui alat gabung elektrik.
Lebih jauh:
- Sangat sesuai untuk menggiling semuanya dengan segera, dan bukan dengan tangan, tetapi pada mesin penggiling... Ini adalah operasi yang mudah, dan boleh dilakukan di mana-mana bengkel kerja kayu dengan sedikit wang.
- Seterusnya, kami melepaskan chamfer, cantik, kelihatan lebih menyenangkan dari luar, dan lebih senang semasa operasi... Anda boleh membuang semuanya di tempat yang sama di mana kami hanya menggilap semuanya.
- Langkah seterusnya adalah memilih gerudi inti untuk diameter keratan, yang akan menuju ke palang... Diameter batang adalah 40 mm, jadi kami memilih gerudi dengan ukuran yang sama.
Kami menandakan semuanya dan mula menggerudi.Mari kita katakan segera bahawa prinsip "mengukur tujuh kali dan memotong satu" berlaku di sini, jadi kita tidak terburu-buru dan kita mengukur semuanya dengan tepat.
Inilah yang kita dapat tempat duduk untuk palang. Namun, pastikan untuk mengebor semua lubang dengan kedalaman yang sama, jika tidak, palang akan masuk ke dalam sarang.
Kami memotong palang. Memandangkan lebar keseluruhan struktur adalah satu meter, dan kami membuat sarang sedalam 20 mm, maka kami memotong keratan 104 mm. Pastikan anda membuat potongan pada pemotong sudut agar semuanya lancar.
Sekiranya palang tidak diampelas bersama dengan bahagian atasnya, segera proseskannya dengan kertas pasir secara manual.
Sekarang kita perlu meneliti semua slot untuk memasukkan skru ke dalamnya dan mengetatkan palang. Bor inti kami mempunyai pin panduan di tengah, dan jurang dari itu kami gunakan untuk penggerudian.
Arahan pemasangan menunjukkan bahawa skru mesti berada di tengah bar palang, jadi kita mempunyai pilihan yang baik untuk itu. Kami membuat lubang dengan bor tipis, hingga 5 mm untuk kayu, tugasnya tidak terlalu banyak untuk mengebor lubang sehingga memudahkan kerja dengan skru, yang semestinya lebih besar diameternya daripada diameter lubang.
perhimpunan
Pastikan merekatkan sarang dengan gam, masukkan palang ke dalamnya, gerudi, kali ini dengan gerudi dengan diameter yang lebih kecil dan palang, pasangkan skru dan ketatkan dengan gerudi. Kami mengulangi prosedur pada semua "langkah" lain.
Agak sukar untuk dipasang dengan catatan kedua, ini memerlukan pertolongan. Kami pra-minyak semua sarang dengan gam, dan pada satu masa kami meletakkan balok pada semua keratan sekaligus.
Penamat dan pemasangan ke dinding
Kami memberi dinding penampilan yang cantik, harga masalahnya minimum, kerana kami hanya mempernis keseluruhan proyektil dengan beberapa lapisan pernis. Benar, dari ini tangga dengan serta-merta mengambil penampilan yang berbeza.
Kemudian kami mengikat plat logam dengan tepat ke bahagian dalam longkang, dengan langkah 80-60 cm. Kami mengetatkan sumur pengikat dan mula membuat sambungan tangga ke dinding. Untuk melakukan ini, kami menggerudi lubang untuk ukuran kami, dan "kami meletakkan keseluruhan struktur pada baut. Kami mengetatkannya, dan proyektil sudah siap!
Pengeluaran
Semua kerja memerlukan masa maksimum satu hari, sementara anak mendapat kesempatan untuk melakukan banyak latihan di tembok Sweden dan tidak berhenti dalam perkembangan fizikalnya. (lihat juga tangga Elite: kecantikan yang bernilai wang yang dibayar untuknya) Dan dalam video yang disajikan dalam artikel ini, anda akan mendapat maklumat tambahan mengenai topik ini.
