Banyakkan gandum di rumah

4 kaedah: Merendam dan menanam biji benih Menanam benih Mengumpulkan rumput gandum Menjusuri rumput gandum

Wheatgrass dipenuhi dengan vitamin dan nutrien penting yang menjaga kesihatan badan dan minda anda. Sebilangan kecil jus rumput gandum setiap pagi dianggap cara yang sangat sihat untuk memulakan hari, tetapi boleh menjadi sangat mahal. Sekiranya anda ingin menjadikan rumput gandum sebagai makanan anda, cubalah menanamnya di rumah daripada membelinya sebagai jus. Dalam artikel ini, anda akan mendapat maklumat mengenai cara menanam rumput gandum dari biji dan menggunakannya semasa masak.

Kaedah 1 Merendam dan menanam biji

1. 

   Beli Benih Wheatgrass. Mereka juga dipanggil biji gandum musim sejuk yang keras. Beli sebungkus biji dalam talian atau di kedai makanan kesihatan. Cari benih organik dari penanam ternama untuk memastikan mereka tidak dirawat dengan racun perosak dan akan tumbuh menjadi rumput yang sihat dan bertenaga.

2. Sediakan biji untuk direndam.

   Sebelum meneruskan rendaman dan percambahan, biji mesti diukur dan dicuci.

   • Kira cukup biji untuk meletakkan di lapisan nipis di dulang yang anda gunakan untuk menanam ramuan anda. Untuk dulang berukuran 40 x 40 cm, anda memerlukan lebih kurang dua cawan biji.
   • Bilas bijinya dengan air bersih dan sejuk menggunakan saringan atau saringan yang sangat kecil. Tiriskan air hingga bersih dan masukkan biji ke dalam mangkuk.
3. Rendam biji.

   Merendam memulakan percambahan. Menjelang akhir proses, benih semestinya mempunyai akar kecil yang bercambah.

   • Tuangkan biji ke dalam mangkuk dengan air sejuk, lebih baik ditapis. Jumlah air mestilah tiga kali ganda jumlah biji. Tutup mangkuk dengan penutup atau bungkus plastik dan letakkan di kaunter selama 10 jam atau semalaman.
   • Tiriskan air dari biji dan tuangkan air yang lebih sejuk dan disaring; sekali lagi, jumlah air mestilah kira-kira tiga kali ganda jumlah biji. Biarkan merendam selama 10 jam lagi.
   • Ulangi proses sekali lagi untuk jumlah tiga perubahan air.
   • Menjelang akhir rendaman terakhir, benih semestinya mempunyai akar yang bercambah. Ini bermakna mereka sudah bersedia untuk mendarat. Tiriskan dan ketepikan biji semasa anda bersiap untuk menanam.

Kaedah 2 Menanam Benih

1. Sediakan dulang biji.

   Gariskan dulang dengan tuala kertas untuk mengelakkan akar tumbuh dari lubang di bahagian bawah dulang. Gariskan bahagian bawah dulang dengan lapisan kompos organik atau tanah 5 cm.

   • Sekiranya boleh, gunakan tuala kertas yang belum dirawat dengan bahan kimia atau pewarna.Tuala kertas kitar semula dan bebas bahan kimia boleh didapati di kedai makanan kesihatan.
   • Gunakan kompos atau tanah yang dibasahi sebelum ini yang bebas daripada racun perosak dan bahan kimia lain. Untuk memanfaatkan rumput gandum anda secara maksimum, penting untuk menggunakan tanah organik.
2. Tanam biji.

   Sebarkan benih secara merata ke seluruh permukaan kompos atau tanah. Picit benih dengan ringan ke dalam tanah, tetapi jangan menguburkannya sepenuhnya.

   • Tidak mengapa jika benih menyentuh, perkara utama adalah bahawa mereka tidak menumpukan perhatian di satu tempat. Mereka memerlukan ruang untuk berkembang.
   • Air dulang dengan ringan dan pastikan semua biji mendapat kelembapan.
   • Tutup dulang dengan beberapa surat khabar yang dilembapkan untuk melindungi anak benih.
3. Mengekalkan kelembapan.

   Benih tidak boleh kering selama beberapa hari pertama selepas penanaman.

   • Angkat surat khabar dan airkan dulang dengan bersih pada waktu pagi. Tanah harus lembap, tetapi tidak jenuh dengan air melalui dan melalui.
   • Sebelum tidur, basahi anak benih dengan sedikit botol penyembur agar benih tidak kering semalaman. Semburkan lembapan di surat khabar juga.
   • Tanggalkan surat khabar selepas 4 hari. Terus menyiram rumput yang ditanam sekali sehari.
4. 

   Simpan rumput di bawah cahaya matahari separa. Sinar matahari langsung boleh merosakkannya, jadi letakkan dulang di tempat yang teduh.

Kaedah 3 Menuai Rumput Gandum

1. Tunggu sehingga rumput gandum berpisah.

   Sebaik sahaja pucuk matang, yang kedua mula tumbuh dari rumput pertama. Ini bermaksud rumput boleh dituai.

   • Rumput setinggi 15 cm.
   • Sebagai peraturan, anda boleh menuai pada hari pertumbuhan 9-10.
2. Potong kuman gandum di atas akar.

   Potong rumput tepat di atas akar dengan gunting dan letakkan di dalam mangkuk. Jus boleh diperah dari rumput yang dikumpulkan.

   • Rumput gandum yang dituai dapat disimpan di dalam peti sejuk selama kira-kira seminggu, tetapi yang terbaik adalah menuainya sebelum dimakan, kerana ia bukan hanya mempunyai rasa yang sangat baik, tetapi juga manfaat kesihatan yang terbaik.
   • Terus menyiram rumput gandum untuk tanaman lain. Kumpulkan rumput sebaik sahaja ia masak.
   • Kadang-kadang tanaman ketiga mungkin tumbuh, tetapi biasanya tidak lembut dan manis seperti yang pertama. Kosongkan dulang dan sediakannya untuk anak benih seterusnya.
3. Mulakan semula prosesnya.

   Memerlukan banyak rumput untuk memerah jus dari rumput gandum. Sekiranya anda merancang untuk menjadikan jus rumput gandum sebagai sebahagian daripada diet harian anda, anda memerlukan lebih daripada satu baki anak benih.

   • Masa untuk menanam dan menuai sehingga anda mempunyai sebilangan besar biji rendaman yang muncul sementara yang sebelumnya mula tumbuh. Sekiranya anda sudah mempunyai dua atau tiga kumpulan pada tahap pertumbuhan yang berbeza, maka anda mempunyai rumput gandum yang cukup untuk menikmati jus setiap hari.
   • Wheatgrass mempunyai warna hijau terang yang indah dan akan menambahkan keindahan semula jadi ke dapur anda. Cuba tanam rumput gandum di dulang hiasan yang dikelilingi oleh tanaman lain untuk menikmati kecantikan dan kesihatan pada masa yang sama.

Kaedah 4 Membuat jus dari rumput gandum

1. 

   Bilas kuman gandum. Oleh kerana anda telah menanam rumput gandum dari biji organik di tanah organik, mereka tidak perlu dibersihkan secara berlebihan. Bilas dengan perlahan untuk menghilangkan serpihan dan habuk yang mungkin terkena dari udara.

2. Masukkan kuman gandum ke dalam juicer.

   Juiceers Wheatgrass direka untuk memanfaatkan tanaman berserabut ini.

   • Jangan gunakan juicers konvensional, kerana rumput boleh menyumbat dan mematahkannya.
   • Sekiranya anda tidak mempunyai juicer, anda boleh menggunakan pengisar. Setelah mengisar kuman gandum dengan teliti, tapiskan dengan penapis.
3. 

   Nikmati jus wheatgrass. Anda memerlukan sedikit jus untuk merasai gabungan vitamin dan mineral yang kuat.

Nasihat

• Wheatgrass dipercayai menyahtoksin badan.
• Sekiranya baki wheatgrass menjadi berkulat, gunakan kipas untuk meningkatkan peredaran udara di dalam bilik. Menuai dengan memotong rumput di atas paras acuan; ia tidak dicemari.

Maklumat Artikel

Kategori: Pintu dan Tingkap

Dalam bahasa lain:

Bahasa Inggeris: Grow Wheatgrass at Home, Deutsch: Weizengras selber anpflanzen, Italiano: Coltivare Erba di Grano a Casa, Portugis: Cultivar Grama de Trigo em Casa, Español: Cultar pasto de trigo en casa, Français: cultiver de l'herbe de blé à la maison, Bahasa Indonesia: Menanam Rumput Gandum di Rumah, العربية: زراعة عشبة القمح في المنزل, 日本語: ウ ィ ー ト グ ラ ス を 家庭 で 栽培 す บ้าน, Tiếng Việt: Trồng cỏ lúa mì tại nhà

• Meterai
• Edit
• Tuliskan ucapan terima kasih kepada penulis

Halaman ini telah dilihat 149,860 kali.

Adakah ini membantu?

Cara menanam gandum di rumah. Kelebihan kuman gandum dan petua untuk tumbuh.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, gaya hidup sihat telah menjadi trend sebenar. Dan produk seperti kuman gandum dianggap sebagai salah satu komponen terpenting dalam diet seseorang yang gemar makan sihat.

Apa yang anda perlukan untuk memulakan

Sebelum menanam gandum di rumah, anda perlu menyediakan semua yang anda perlukan untuk proses sedemikian. Jadi, inilah yang anda perlukan:

• Biji-bijian gandum. Mereka mesti berkualiti dan tidak dirawat dengan bahan kimia. Tanaman musim sejuk sangat sesuai untuk percambahan.
• Dulang percambahan. Ia mestilah plastik atau kaca, tetapi bukan logam. Sekiranya memilih dulang plastik, periksa bahawa ia dibuat dari bahan mentah kelas makanan. Bolehkah gandum ditanam di sesuatu selain dulang? Anda boleh, untuk tujuan ini, balang kaca sederhana juga sesuai. Semasa bercambah, lebih baik menutup balang dengan kain kasa.
• Pelembap - anda akan memerlukannya jika anda memutuskan untuk mula menanam gandum di rumah dengan serius dan akan melakukannya sepanjang masa. Untuk keperluan rumah tangga, beberapa model murah sesuai.
• Air bersih segar pada suhu bilik.

Memilih biji-bijian untuk percambahan gandum

Sebelum menanam kuman gandum, anda perlu memilih bahan mentah itu sendiri. Di sini kami ingin memberikan beberapa petua:

• Gandum yang dibuat khas untuk tumbuh boleh didapati di kedai runcit atau makanan kesihatan. Ia mempunyai penandaan yang sesuai, dan anda boleh yakin bahawa jika anda mengikuti semua peraturan, anda akan mendapat hasil yang berkualiti tinggi. Namun, jika anda ingin menjimatkan wang, anda boleh membeli gandum dari petani apabila ada peluang seperti itu.
• Adalah sangat diinginkan agar bahan mentah tidak dirawat dengan bahan kimia. Malangnya, mustahil untuk memeriksanya dengan mata kasar. Sekiranya anda membeli biji-bijian khas yang mesra alam, anda boleh yakin bahawa mereka pasti memenuhi semua syarat yang dinyatakan.
• Tidak mudah untuk memeriksa gandum yang dibeli di pasaran. Tetapi anda sekurang-kurangnya dapat menghargai penampilannya. Jadi, perhatikan ukuran dan integriti biji. Sekiranya mungkin, harus sama, tidak terkelupas, tidak berkerut, kering, halus, tanpa acuan. Sekiranya penampilan membimbangkan anda, segera ajukan pertanyaan: adakah mungkin untuk menanam gandum seperti itu, dan apakah akan ada manfaat dari itu? Pilih hanya produk yang tidak menimbulkan rasa curiga dan kelihatan sihat dan berkualiti tinggi.
• Kebetulan bijirin yang kelihatan cantik tidak bercambah dan mulai membusuk walaupun membengkak di dalam air. Sekiranya anda melihat acuan, jangan bercambah gandum, buang saja.
  Pelbagai jenis budaya membengkak dan bercambah dengan cara yang berbeza. Mereka juga mungkin memerlukan suhu atau kelembapan yang berbeza. Tetapi ada satu peraturan yang harus dipatuhi ketika menanam gandum di rumah: lebih baik membuang bijirin di dalam air daripada berlebihan.

Cara menanam gandum

Setelah memilih dan membeli biji-bijian gandum, perkara pertama yang harus dilakukan adalah merendamnya di dalam air. Lebih-lebih lagi, adalah penting untuk mengukur terlebih dahulu jumlah bahan mentah yang diperlukan. Untuk dulang atau dulang besar berukuran 40 x 40 cm, anda memerlukan lebih kurang beberapa gelas. Harus ada biji-bijian yang cukup sehingga menutupi bahagian bawah dengan lapisan nipis.
Setelah mengukur biji, tuangkan ke dalam saringan atau ayak dan bilas dengan air sejuk bersih.Kemudian masukkan ke dalam mangkuk dan rendam. Gandum harus direndam dengan bersih, jika mungkin, air yang disaring pada suhu bilik. Isi padu mestilah 3 kali ganda isi biji.
Isi biji-bijian, tutup dengan kerajang atau penutup dan biarkan di atas meja selama 10 jam.Setelah waktu ini, toskan air dan kumpulkan segar, sedikit lebih sejuk daripada yang sebelumnya, dan juga ditapis. Jumlahnya juga harus 3 kali ganda bilangan biji. Biarkan gandum lagi selama 10 jam. Kemudian lakukan prosedur yang sama untuk kali ketiga.

Hasil rendaman seperti itu adalah penampilan akar kecil pada biji.
Bilas gandum dan sediakan dulang untuknya. Sekiranya terdapat lubang di bahagian bawah dulang, letakkan tuala kertas di bahagian bawah untuk mengelakkan akar tumbuh melalui bekas. Kemudian ambil kompos organik atau tanah dan tutupnya dalam lapisan 5 cm. Perhatikan bahawa anda perlu menanam gandum di rumah tanpa persenyawaan, jika tidak, sebaliknya, ia hanya boleh mendatangkan bahaya. Ngomong-ngomong, tuala kertas yang anda masukkan ke dalam dulang juga harus bersih, tanpa cat dan wangian.

Anda boleh menanam gandum tanpa tanah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil dulang tanpa lubang dan sehelai kain kasa. Letakkan kain lap yang dilipat di beberapa lapisan di bahagian bawah, sebarkan biji di atasnya dan tutup dengan beberapa lapisan kain cheesecloth .. Tuangkan biji-bijian ke kompos yang telah disediakan dan ratakan pada lapisan yang rata.

Kemudian tekan perlahan ke tanah, tetapi jangan menggali keseluruhan. Air gandum dengan air bersih, berhati-hati untuk melembapkan semua kawasan. Sekiranya anda menanam biji-bijian pada kain kasa, ia juga mesti dibasahi dengan sempurna, tetapi tidak dicurahkan sepenuhnya sehingga acuan tidak muncul. Kemudian tutup dulang benih dengan surat khabar atau kain basah.

Periksa gandum setiap hari dan pastikan ia tidak kering. Air kompos secara berkala selama beberapa hari. Sekali lagi, jangan isi dulang dengan air. Kami juga menyemburkan surat khabar yang terletak di atas dari botol penyembur. Selepas 4 hari, keluarkan surat khabar dan siram taburan sekali sehari. Persoalan di mana menanam gandum juga penting. Lebih baik melakukan ini di tempat di mana sinar matahari langsung tidak jatuh, tetapi juga tidak terlalu gelap. Ia mesti hangat dan mesti ada cahaya yang tersebar.

Petunjuk berguna

Untuk mengetahui cara menanam gandum dengan betul di rumah, anda harus memperhatikan beberapa petua:

• Di mana anda meletakkan dulang gandum, suhu udara hendaklah 22-24 ° C. Di tempat seperti itu, anda perlu menjaga kelembapan yang tinggi, dan jika udara di dalam bilik terlalu kering, lebih baik menggunakan pelembap.
• Jangan tuangkan terlalu banyak air ke dalam bekas. Dalam keadaan seperti itu, biji tidak akan bercambah, tetapi hanya akan pecah dan menjadi berkulat.
• Sekiranya anda tidak mengekalkan kelembapan berterusan, gandum sebaliknya akan kering dan tidak akan bercambah. Oleh itu, perlu membasahi tanah dan surat khabar secara berkala atau kain kasa yang terletak di atas.
• Juga tidak perlu menaburkan biji-bijian pada lapisan yang terlalu tebal, kerana biji yang lebih rendah hanya akan tercekik, dan tidak akan ada manfaatnya.
• Sebagai peraturan, bergantung pada teknologi, bahan mentah berkualiti tinggi bercambah dalam sehari. Lebih-lebih lagi, hampir semua biji mesti bercambah. Gandum harus dimakan dengan segera, dan taugenya tidak boleh melebihi 3 mm - dalam hal ini, ia akan sangat berbahaya bagi tubuh. Sebaiknya buang biji yang belum tumbuh, kerana mungkin terkena penyakit.
• Sekiranya gandum belum tumbuh dalam 2 hari, anda hanya perlu membuangnya kerana bahan mentah ternyata tidak berkualiti, atau anda melakukan beberapa kesalahan semasa percambahan.

Mengapa gandum bercambah berguna?

Gandum itu sendiri, walaupun dalam bentuk yang tidak tumbuh, adalah sumber komponen berguna yang kaya. Pada biji-bijian kering, komponen seperti itu berada dalam fasa tidak aktif, tetapi pada saat tumbuh dari benih, biji-bijian itu berusaha memberikannya semua yang diperlukan untuk perkembangan aktif. Oleh itu, biji gandum menggerakkan semua nutrien yang tersembunyi di dalamnya.

Gandum bercambah berguna bukan hanya untuk kandungannya, tetapi juga kerana isinya seimbang, ia diserap oleh tubuh hampir sepenuhnya. Itulah sebabnya tauge dianggap sebagai makanan tambahan aktif aktif secara biologi, yang, lebih-lebih lagi, berasal dari alam semula jadi.

Sekiranya kita membincangkan komposisi gandum tumbuh, maka ia mengandungi komponen berikut:

• asid lemak;
• maltosa;
• serat makanan;
• 20 asid amino yang berbeza;
• mineral;
• vitamin: C, E, PP, vitamin kumpulan B.

Kepekatan tertinggi bahan ini terdapat pada produk apabila pucuknya mencapai panjang 1-2 mm. Gandum tumbuh dipercayai mengandungi komponen yang terlibat dalam pembinaan asid nukleik, yang seterusnya mendasari gen kita. Ini membawa kepada fakta bahawa setelah memakan produk tersebut, rizab muncul di tubuh manusia untuk pemulihan dan rawatan banyak, termasuk penyakit serius.

Sekiranya kita membincangkan apa kesan gandum tumbuh pada tubuh, maka perkara berikut harus diketengahkan:

• Produk ini meningkatkan fungsi banyak organ dan sistem badan. Ia menegangkan badan, meningkatkan imuniti dan membolehkan seseorang dengan mudah mengatasi jangkitan. Gandum menormalkan metabolisme, memberi semangat dan tenaga.
• Ia sangat berguna selepas sakit, ketika badan keletihan dan tidak mempunyai kekuatan yang cukup untuk pulih. Bagi orang yang mempunyai imuniti rendah, produk ini juga penting dalam diet. Anda boleh menggunakan tunas sebagai langkah pencegahan, misalnya, semasa musim SARS dan semasa wabak selesema.
• Makanan sedemikian memberi kesan positif terhadap kerja sistem saraf, melegakan kemurungan dan tekanan.
• Gandum bercambah juga berguna untuk lelaki. Penggunaan jangka panjang dipercayai dapat membantu mengatasi masalah disfungsi seksual.
• Magnesium, yang terkandung di dalam tumbuh-tumbuhan, mengurangkan tekanan darah dengan sempurna, dan juga menghilangkan kolesterol dari darah.
• Serat yang tidak larut dalam serat bermanfaat untuk fungsi saluran gastrointestinal. Gandum bercambah membantu melawan sembelit, membuang toksin, toksin dan radionuklida. Serat larut juga mempunyai kesan yang baik pada saluran gastrointestinal, menyerap asid hempedu dan memperbaiki mikroflora usus.
• Normalisasi metabolisme, yang dipromosikan oleh penggunaan gandum tumbuh, membantu mengatasi kegemukan. Produk itu sendiri rendah kalori, tetapi ia jenuh dengan baik, cepat dan lama menghilangkan rasa lapar. Bagi mereka yang berlebihan berat badan dan memutuskan untuk makan kuman gandum, disarankan untuk mengecualikan roti dari makanan.
• Wheatgrass dianggap sebagai alat pencegahan barah yang sangat baik. Dalam beberapa kes, produk seperti itu membantu mengatasi neoplasma yang sudah ada: sista, fibroid, fibromas, polip.
• Biji-bijian yang tumbuh disarankan untuk digunakan jika terjadi gangguan penglihatan, adanya berbagai keradangan di dalam tubuh, diabetes mellitus. Wheatgrass membantu memulihkan penglihatan walaupun sangat buruk jika anda memakannya dengan kerap dan untuk jangka masa yang lama. Bagi diabetes mellitus, makanan seperti ini sangat memudahkan perjalanan penyakit dan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi kelenjar tiroid.
  Gandum bercambah mempunyai kesan meremajakan pada tubuh, memperbaiki kulit, keadaan kulit, rambut, kuku dan gigi. Ia memberi tenaga kepada badan, memberi kekuatan dan aktiviti.

Kontraindikasi terhadap penggunaan tauge gandum

Walaupun terdapat keunikan dan kelebihan gandum, ia juga mempunyai sejumlah kontraindikasi:

• Ia tidak boleh dimakan oleh mereka yang mempunyai masalah buah pinggang atau masalah gastrousus yang serius.
• Mereka yang terdedah kepada gangguan usus yang kerap juga perlu berhati-hati ketika memasukkan produk sedemikian ke dalam makanan mereka.
• Gandum bercambah, seperti yang lain, mengandungi gluten. Bagi kebanyakan orang, ia tidak mewakili sesuatu yang buruk, tetapi ada yang tidak bertolak ansur dengan komponen tersebut.
• Reaksi terhadap pengambilan gandum yang tumbuh dapat mengganggu pencernaan, tetapi, sebagai peraturan, setelah beberapa saat tubuh terbiasa dan gejala ini hilang dengan sendirinya.

Cara makan kuman gandum

Jus Wheatgrass

Gandum untuk jus bercambah cukup lama sehingga tauge mencapai panjang 10-12 cm. Kemudian mereka boleh dipotong dan diperah.

Untuk melakukan ini, teruskan seperti berikut:

• Pertama, pucuk dicuci dengan air sejuk.
• Kemudian mereka memasukkannya ke dalam juicer khas yang direka khas untuk tujuan tersebut. Juicer sederhana tidak akan berfungsi dalam kes ini, kerana bilah rumput dapat menyumbatnya, dan ia akan gagal. Peranti khas untuk membuat jus dari rumput gandum dibuat sedemikian rupa sehingga anda dapat memperoleh jumlah maksimum cecair.
• Sekiranya anda tidak mempunyai jus seperti itu, kemudian gosokkan batangnya dengan pengisar, dan kemudian saring melalui ayakan atau kain tipis yang sangat halus.

Bahan terpakai

Terdapat begitu banyak sebab mengapa jus wheatgrass disebut nektar para Dewa ...

Mungkin anda sudah pernah mendengar tentang faedah gandum tumbuh lebih dari sekali, bukan?

Tetapi bagaimana cara menanam kuman gandum dengan betul di rumah?

Cukup mudah.

Hari ini saya menjemput anda untuk berkenalan dengan panduan dalam talian kami - cara menanam gandum di rumah ... Posting ini akan memberitahu anda semua "di dalam dan di luar" ...

Secara jujur, saya terpaksa tumbuh lebih dari satu kali. Namun, sepanjang masa kami tidak selalu berjaya melakukannya dengan betul, terutama pada awalnya. Mereka mula berjamur dengan kami dan semuanya hilang.

Oleh itu, saya mencadangkan agar anda, bersama saya, berusaha menanam gandum dengan betul untuk dimakan.

Sekiranya anda baru menggunakan makanan yang sihat dan tidak sepenuhnya mengetahui manfaat kesihatan dari wheatgrass dan jusnya, pastikan anda memperhatikan artikel kami - 50 Sebab Minum Jus Wheatgrass Setiap Hari ...

Ringkasnya, satu perkara boleh dikatakan ... Rumput gandum yang bermanfaat ini bahkan dapat mencegah barah usus dan perut.

Adakah anda ingin menambahkan tenaga, membersihkan badan dan kehilangan 3-5 kg ​​tambahan? ZMuat turun Pelan Detoks 1 Haridan dapatkan lebih banyak cadangan membaca surat anda!

Masukkan maklumat anda untuk memuat turun sekarang

Secara umum, sejarah tumbuh-tumbuhan dan memakan gandum bermula sejak lama dahulu, setelah salah satu eksperimen termudah. Semuanya bermula pada tahun 1930-an sebagai hasil percubaan ahli agrokimia Charles Schnabel, yang memberi makan ayam yang sakit dengan anak benih gandum.

Setelah makan rumput gandum, burung-burung itu pulih. Lebih-lebih lagi, Schnabel menyatakan bahawa mereka mula bertelur lebih banyak daripada jiran mereka yang awalnya sihat. Terkesan dengan eksperimen itu, Charles Schnabel memperkenalkan rumput gandum ke dalam makanan keluarganya.

Ketika percubaan diulang pada tahun berikutnya, hasilnya dibuat semula, Schnabel mencatat pengeluaran telur dua kali ganda pada ayam yang memakan kuman gandum sebagai tambahan makanan.

Setelah banyak penelitian, kuman gandum telah mendapat banyak khasiat, termasuk perlindungan terhadap barah dan penuaan, serta perawatan untuk tuberkulosis.

Cara menanam gandum di rumah dengan betul

Secara amnya, anda perlu memulakan dengan memilih sebutir gandum. Anda boleh memesan biji-bijian gandum di mana-mana kedai dalam talian.

Tetapi saya menjadikan semuanya lebih mudah ...

Baru sahaja mengambil rumah di kampung. Sekiranya anda tidak mempunyai pilihan seperti itu, pergi ke pasar petani terdekat dan beli.

Pastikan untuk memastikan bahawa ia tidak dipetik dari tikus. Ini sering dilakukan oleh petani untuk memelihara tanaman mereka sepanjang musim sejuk.

Langkah # 1: pra-bercambah

Oleh itu, kami telah memilih sebiji gandum ...

Murni, ditanam di rumah dan bebas racun perosak. Ini adalah jenis gandum yang saya cadangkan untuk tumbuh untuk faedah kesihatan maksimum. Biji-bijian inilah yang akan memberi anda sedikit rasa manis dan rasa yang menyenangkan.

Jus wheatgrass anda akan mengandungi banyak vitamin dan mineral yang akan meningkatkan kesihatan anda.

Oleh itu, mari kita mulakan ...

1. Pra percambahan penting untuk mencapai hasil panen yang baik.
2. Angkat segelas biji gandum. Atau isikan bahagian bawah acuan penanaman anda dengan satu lapisan tebal.
3. Bilas biji dalam air bersih, tapis, dan kemudian rendam biji dalam air yang disaring di dalam bekas apa pun.
4. Rendam selama 8-10 jam.
5. Selepas 8-10 jam, toskan airnya dan rendam lagi seperti pada langkah 2 di atas dan rendam di dalam air selama 8 jam lagi.
6. Setelah rendam kedua selama 8-10 jam, toskan airnya.
7. Periksa bijirin. Mereka harus mengeluarkan akar kecil.

Biji yang tumbuh ini boleh dimakan. Banyak penganut diet yang sihat memakannya seperti itu.

Tetapi, jika anda memerlukan jus yang sangat sihat, lanjutkan ke langkah kedua ...

Langkah # 2: Sediakan Dulang Penanaman Wheatgrass

1. Sekiranya dulang anda mempunyai lubang di bahagian bawah dulang, tutup bahagian bawah dengan tuala kertas untuk mengelakkan akar gandum tumbuh dari bawah.
2. Isi dulang dengan tanah atau kompos yang telah dibasahi dengan lapisan kecil. Pastikan tanah anda bebas dari baja tiruan atau bahan kimia. Sentiasa gunakan makanan tambahan organik.

Langkah # 3: menanam bijirin gandum

1. Sebarkan kernel yang ditaburkan secara merata dan rapat dalam satu lapisan di tanah lembap di dalam dulang. Picit biji dengan lembut ke dalam tanah atau kacau sedikit.
2. Letakkan dulang dari cahaya matahari langsung atau lebih dekat dengan cahaya siang. Ia mungkin di suatu tempat berhampiran tingkap dan pengudaraan yang baik. Ingat, wheatgrass tidak menyukai cahaya matahari langsung yang panas.

Langkah # 4: menyiram dan mengesan tumbuh-tumbuhan

Pucuk muda harus disiram sekurang-kurangnya dua kali sehari agar sedikit lembap. Sekiranya tanah menjadi kering, pucuk muda boleh mati. Dan tentu saja, mereka juga tidak suka limpahan.

Oleh itu, kami mencadangkan agar anda menggunakan penyembur sederhana (sprinkler) sekiranya anda takut melimpah.

Apabila pucuk menjadi lebih tinggi dari 2 - 3 cm, ini akan memakan masa sekitar lima hari, mengurangkan jumlah penyiraman sekali sehari, misalnya pada waktu pagi. Tetapi selalu pastikan bahawa tanah tidak kering. Sekali lagi, elakkan penyiraman berlebihan.

Pertumbuhan acuan kadang-kadang boleh berlaku. Perkara ini berlaku terutamanya pada iklim yang lembap dan panas.

Tetapi jangan putus asa, ada beberapa penyelesaian yang baik:

1. Cuba rendam biji anda semalaman bukan hanya 8-10 jam seperti yang disarankan di atas. Ini akan membolehkan biji-bijian menyerap lebih banyak kelembapan, mereka akan tumbuh lebih banyak, yang akan membolehkan mereka tumbuh dengan lebih baik dan mengurangkan masa percambahan.
2. Susun biji di dulang dengan rapat, tetapi dalam satu lapisan. Cobalah untuk mengelakkannya bertindih sehingga ada cukup udara untuk setiap tunas bernafas. Ini pasti akan mengurangkan acuan.
3. Jangan terlalu banyak menyemburkan rumput gandum, gunakan botol semburan seperti yang telah kami sebutkan di atas.
4. Akhirnya, anda juga boleh mencuba prosedur berikut. Setelah akar anda tumbuh, ganti dulang lain atau bentuk lain tanpa lubang untuk rumput gandum, dulang dengan lubang, untuk dikatakan, sebagai takungan. Oleh itu, daripada menyiram dari atas, pucuk akan mengambil jumlah air yang tepat untuknya. Tetapi ini juga boleh disalah anggap.

Tetapi kami tidak berjaya beberapa kali, sepanjang masa tumbuh-tumbuhan mati akibat acuan. Tetapi kita masih mahu mencapai hasil yang kita perlukan dan mencuba ubat penenang dan kesihatan yang sama.

Langkah # 5: mengumpul tumbuh-tumbuhan tumbuh di rumah

Apabila kuman gandum tumbuh hingga 15 - 20t cm, mereka siap untuk dituai. Gunakan gunting dan potong hijau tepat di atas biji-bijian.

Sekiranya terdapat acuan, elakkan dan potong sedikit lebih tinggi. Anda harus memotong sayur yang cukup untuk membuat kira-kira 30 ml jus untuk memberi anda tenaga sepanjang hari.

Catatan:

Anda boleh terus menyiram sayur potong untuk tanaman kedua atau ketiga, walaupun mereka tidak akan tumbuh setinggi. Tetapi anda mendapat gram tambahan jus yang paling sihat.

Jika tidak, kosongkan dulang dan dapatkan tanaman segar yang segar.

Langkah # 6: Jus Wheatgrass dan Nikmati

Untuk membuat jus wheatgrass, anda memerlukan juicer khas. Anda boleh merujuk panduan kami untuk memilih juicer yang tepat untuk seisi keluarga dan diet sihat anda.

Saya dapat segera memberi amaran kepada anda bahawa jus sentrifugal tidak akan membenarkan anda mendapatkan jus dari rumput gandum. Ia bahkan boleh menyumbatnya banyak, kerana ia sangat berserat.

Pakar tidak mengesyorkan mengambil lebih daripada satu hidangan sehari (kira-kira 30 gram). Jus Wheatgrass sangat kuat sehingga dapat membantu anda menyembuhkan penyakit terburuk.

Cara menanam gandum di rumah video

Sekiranya anda tidak memahami semuanya, saya cadangkan anda menonton video yang menarik. Ini adalah video yang sangat bermaklumat dan menyeronokkan untuk ditonton, dibuat oleh "gummy fox", kerana dia memanggil dirinya sendiri ... 🙂 Hebat? ...

Tonton saluran YouTubenya ...

Akhirnya

Setelah anda mempunyai rancangan tindakan yang sebenar, anda dapat mengulangi langkah-langkah ini dengan mudah. Seperti yang anda lihat, menanam gandum di rumah sama sekali tidak sukar. Ini bukan sains roket.

Dan jika anda juga peminat bunga, misalnya, menanam gandum untuk makanan, saya rasa, tidak akan sukar bagi anda.

Sekiranya anda belum matang untuk percambahan gandum, lihat senarai faedah kami lagi dalam artikel yang saya tulis pada awalnya. Ya, sains tidak berhenti dan tidak lama lagi kita dapat belajar lebih banyak lagi mengenai jus dari rumput gandum.

Bahkan ada bukti bahawa  30 ml. jus rumput gandum  kandungan vitamin dan mineral adalah setara  1 kg sayur-sayuran segar! Hebat! ...

Bagaimana anda menanam rumput gandum dan apa lagi yang anda tahu mengenai faedah jus ini? Jatuhkan saya dalam komen di bawah! Saya selalu gemar membaca kisah orang lain.

Sekiranya artikel itu berguna untuk anda, bagikan kepada orang lain.

4 kaedah: Merendam dan menanam biji benih Menanam benih Mengumpulkan rumput gandum Menjusuri rumput gandum

Wheatgrass dipenuhi dengan vitamin dan nutrien penting yang menjaga kesihatan badan dan minda anda. Sebilangan kecil jus rumput gandum setiap pagi dianggap cara yang sangat sihat untuk memulakan hari, tetapi boleh menjadi sangat mahal. Sekiranya anda ingin menjadikan rumput gandum sebagai makanan anda, cubalah menanamnya di rumah daripada membelinya sebagai jus. Dalam artikel ini, anda akan mendapat maklumat mengenai cara menanam rumput gandum dari biji dan menggunakannya semasa masak.

Kaedah 1 Merendam dan menanam biji

1. 

   Beli Benih Wheatgrass. Mereka juga dipanggil biji gandum musim sejuk yang keras. Beli sebungkus biji dalam talian atau di kedai makanan kesihatan. Cari benih organik dari penanam ternama untuk memastikan mereka tidak dirawat dengan racun perosak dan akan tumbuh menjadi rumput yang sihat dan bertenaga.

2. Sediakan biji untuk direndam.

   Sebelum meneruskan rendaman dan percambahan, biji mesti diukur dan dicuci.

   • Kira cukup biji untuk meletakkan di lapisan nipis di dulang yang anda gunakan untuk menanam ramuan anda. Untuk dulang berukuran 40 x 40 cm, anda memerlukan lebih kurang dua cawan biji.
   • Bilas bijinya dengan air bersih dan sejuk menggunakan saringan atau saringan yang sangat kecil. Tiriskan air hingga bersih dan masukkan biji ke dalam mangkuk.
3. Rendam biji.

   Merendam memulakan percambahan. Menjelang akhir proses, benih semestinya mempunyai akar kecil yang bercambah.

   • Tuangkan biji ke dalam mangkuk dengan air sejuk, lebih baik ditapis. Jumlah air mestilah tiga kali ganda jumlah biji. Tutup mangkuk dengan penutup atau bungkus plastik dan letakkan di kaunter selama 10 jam atau semalaman.
   • Tiriskan air dari biji dan tuangkan air yang lebih sejuk dan disaring; sekali lagi, jumlah air mestilah kira-kira tiga kali ganda jumlah biji. Biarkan merendam selama 10 jam lagi.
   • Ulangi proses sekali lagi untuk jumlah tiga perubahan air.
   • Menjelang akhir rendaman terakhir, benih semestinya mempunyai akar yang bercambah. Ini bermakna mereka sudah bersedia untuk mendarat. Tiriskan dan ketepikan biji semasa anda bersiap untuk menanam.

Kaedah 2 Menanam Benih

1. Sediakan dulang biji.

   Gariskan dulang dengan tuala kertas untuk mengelakkan akar tumbuh dari lubang di bahagian bawah dulang. Gariskan bahagian bawah dulang dengan lapisan kompos organik atau tanah 5 cm.

   • Sekiranya boleh, gunakan tuala kertas yang belum dirawat dengan bahan kimia atau pewarna. Tuala kertas kitar semula dan bebas bahan kimia boleh didapati di kedai makanan kesihatan.
   • Gunakan kompos atau tanah yang dibasahi sebelum ini yang bebas daripada racun perosak dan bahan kimia lain. Untuk memanfaatkan rumput gandum anda secara maksimum, penting untuk menggunakan tanah organik.
2. Tanam biji.

   Sebarkan benih secara merata ke seluruh permukaan kompos atau tanah. Picit benih dengan ringan ke dalam tanah, tetapi jangan menguburkannya sepenuhnya.

   • Tidak mengapa jika benih menyentuh, perkara utama adalah bahawa mereka tidak menumpukan perhatian di satu tempat. Mereka memerlukan ruang untuk berkembang.
   • Air dulang dengan ringan dan pastikan semua biji mendapat kelembapan.
   • Tutup dulang dengan beberapa surat khabar yang dilembapkan untuk melindungi anak benih.
3. Mengekalkan kelembapan.

   Benih tidak boleh kering selama beberapa hari pertama selepas penanaman.

   • Angkat surat khabar dan airkan dulang dengan bersih pada waktu pagi. Tanah harus lembap, tetapi tidak jenuh dengan air melalui dan melalui.
   • Sebelum tidur, basahi anak benih dengan sedikit botol penyembur agar benih tidak kering semalaman. Semburkan lembapan di surat khabar juga.
   • Tanggalkan surat khabar selepas 4 hari. Terus menyiram rumput yang tumbuh sekali sehari.
4. 

   Simpan rumput di bawah cahaya matahari separa. Sinar matahari langsung boleh merosakkannya, jadi letakkan dulang di tempat yang teduh.

Kaedah 3 Menuai Rumput Gandum

1. Tunggu sehingga rumput gandum berpisah.

   Sebaik sahaja pucuk matang, yang kedua mula tumbuh dari rumput pertama. Ini bermaksud rumput boleh dituai.

   • Rumput setinggi 15 cm.
   • Sebagai peraturan, anda boleh menuai pada hari pertumbuhan 9-10.
2. Potong kuman gandum di atas akar.

   Potong rumput tepat di atas akar dengan gunting dan letakkan di dalam mangkuk. Jus boleh diperah dari rumput yang dikumpulkan.

   • Rumput gandum yang dituai dapat disimpan di dalam peti sejuk selama kira-kira seminggu, tetapi yang terbaik adalah menuainya segera sebelum dimakan, sejak saat itu bukan hanya memiliki rasa yang sangat baik, tetapi juga manfaat kesihatan yang paling besar.
   • Terus menyiram rumput gandum untuk tanaman lain. Kumpulkan rumput sebaik sahaja ia masak.
   • Kadang-kadang tanaman ketiga mungkin tumbuh, tetapi biasanya tidak lembut dan manis seperti yang pertama. Kosongkan dulang dan sediakannya untuk anak benih seterusnya.
3. Mulakan semula prosesnya.

   Memerlukan banyak rumput untuk memerah jus dari rumput gandum. Sekiranya anda merancang untuk menjadikan jus rumput gandum sebagai sebahagian daripada diet harian anda, anda memerlukan lebih daripada satu baki anak benih.

   • Masa untuk menanam dan menuai sehingga anda mempunyai sebilangan besar biji rendaman yang muncul sementara yang sebelumnya mula tumbuh. Sekiranya anda sudah mempunyai dua atau tiga kumpulan pada tahap pertumbuhan yang berbeza, maka anda mempunyai rumput gandum yang cukup untuk menikmati jus setiap hari.
   • Wheatgrass mempunyai warna hijau terang yang indah dan akan menambahkan keindahan semula jadi ke dapur anda. Cuba tanam rumput gandum di dulang hiasan yang dikelilingi oleh tanaman lain untuk menikmati kecantikan dan kesihatan pada masa yang sama.

Kaedah 4 Membuat jus dari rumput gandum

1. 

   Bilas kuman gandum. Oleh kerana anda telah menanam rumput gandum dari biji organik di tanah organik, mereka tidak perlu dibersihkan secara berlebihan.Bilas dengan perlahan untuk menghilangkan serpihan dan habuk yang mungkin terkena dari udara.

2. Masukkan kuman gandum ke dalam juicer.

   Juiceers Wheatgrass direka untuk memanfaatkan tanaman berserabut ini.

   • Jangan gunakan juicers konvensional, kerana rumput boleh menyumbat dan mematahkannya.
   • Sekiranya anda tidak mempunyai juicer, anda boleh menggunakan pengisar. Setelah mengisar kuman gandum dengan teliti, tapiskan dengan penapis.
3. 

   Nikmati jus wheatgrass. Anda memerlukan sedikit jus untuk merasai gabungan vitamin dan mineral yang kuat.

Nasihat

• Wheatgrass dipercayai menyahtoksin badan.
• Sekiranya baki wheatgrass menjadi berkulat, gunakan kipas untuk meningkatkan peredaran udara di dalam bilik. Menuai dengan memotong rumput di atas paras acuan; ia tidak dicemari.

Maklumat Artikel

Kategori: Pintu dan Tingkap

Dalam bahasa lain:

Bahasa Inggeris: Grow Wheatgrass at Home, Deutsch: Weizengras selber anpflanzen, Italiano: Coltivare Erba di Grano a Casa, Portugis: Cultivar Grama de Trigo em Casa, Español: Cultar pasto de trigo en casa, Français: cultiver de l'herbe de blé à la maison, Bahasa Indonesia: Menanam Rumput Gandum di Rumah, العربية: زراعة عشبة القمح في المنزل, 日本語: ウ ィ ー ト グ ラ ス を 家庭 で 栽培 す บ้าน, Tiếng Việt: Trồng cỏ lúa mì tại nhà

• Meterai
• Edit
• Tuliskan ucapan terima kasih kepada penulis

Halaman ini telah dilihat 149,517 kali.

Adakah ini membantu?

Cara menanam gandum di rumah. Kelebihan kuman gandum dan petua untuk tumbuh.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, gaya hidup sihat telah menjadi trend sebenar. Dan produk seperti kuman gandum dianggap sebagai salah satu komponen terpenting dalam diet seseorang yang gemar makan sihat.

Apa yang anda perlukan untuk memulakan

Sebelum menanam gandum di rumah, anda perlu menyediakan semua yang anda perlukan untuk proses sedemikian. Jadi, inilah yang anda perlukan:

• Biji-bijian gandum. Mereka mesti berkualiti dan tidak dirawat dengan bahan kimia. Tanaman musim sejuk sangat sesuai untuk percambahan.
• Dulang percambahan. Ia mestilah plastik atau kaca, tetapi bukan logam. Sekiranya memilih dulang plastik, periksa bahawa ia dibuat dari bahan mentah kelas makanan. Bolehkah gandum ditanam di sesuatu selain dulang? Anda boleh, untuk tujuan ini, balang kaca sederhana juga sesuai. Semasa bercambah, lebih baik menutup balang dengan kain kasa.
• Pelembap - anda akan memerlukannya jika anda memutuskan untuk mula menanam gandum di rumah dengan serius dan akan melakukannya sepanjang masa. Untuk keperluan rumah tangga, beberapa model murah sesuai.
• Air bersih segar pada suhu bilik.

Memilih biji-bijian untuk percambahan gandum

Sebelum menanam kuman gandum, anda perlu memilih bahan mentah itu sendiri. Di sini kami ingin memberikan beberapa petua:

• Gandum yang dibuat khas untuk tumbuh boleh didapati di kedai runcit atau makanan kesihatan. Ia mempunyai penandaan yang sesuai, dan anda boleh yakin bahawa jika anda mengikuti semua peraturan, anda akan mendapat hasil yang berkualiti tinggi. Namun, jika anda ingin menjimatkan wang, anda boleh membeli gandum dari petani apabila ada peluang seperti itu.
• Adalah sangat diinginkan agar bahan mentah tidak dirawat dengan bahan kimia. Malangnya, mustahil untuk memeriksanya dengan mata kasar. Sekiranya anda membeli biji-bijian khas yang mesra alam, anda boleh yakin bahawa mereka pasti memenuhi semua syarat yang dinyatakan.
• Tidak mudah untuk memeriksa gandum yang dibeli di pasaran. Tetapi anda sekurang-kurangnya dapat menghargai penampilannya. Jadi, perhatikan ukuran dan integriti biji. Sekiranya boleh, mereka mestilah sama, tidak terkelupas, tidak berkerut, kering, halus, tanpa acuan. Sekiranya penampilan membimbangkan anda, segera ajukan pertanyaan: adakah mungkin untuk menanam gandum seperti itu, dan apakah akan ada manfaat dari itu? Pilih hanya produk yang tidak menimbulkan rasa curiga dan kelihatan sihat dan berkualiti tinggi.
• Kebetulan bijirin yang kelihatan cantik tidak bercambah dan mulai membusuk walaupun membengkak di dalam air. Sekiranya anda melihat acuan, jangan bercambah gandum, buang saja.
  Pelbagai jenis budaya membengkak dan bercambah dengan cara yang berbeza. Mereka juga mungkin memerlukan suhu atau kelembapan yang berbeza. Tetapi ada satu peraturan yang harus dipatuhi ketika menanam gandum di rumah: lebih baik membuang bijirin di dalam air daripada berlebihan.

Cara menanam gandum

Setelah memilih dan membeli biji-bijian gandum, perkara pertama yang harus dilakukan adalah merendamnya di dalam air. Lebih-lebih lagi, adalah penting untuk mengukur terlebih dahulu jumlah bahan mentah yang diperlukan. Untuk dulang atau dulang besar berukuran 40 x 40 cm, anda memerlukan lebih kurang beberapa gelas. Harus ada biji-bijian yang cukup sehingga menutupi bahagian bawah dengan lapisan nipis.
Setelah mengukur biji, tuangkan ke dalam saringan atau ayak dan bilas dengan air sejuk bersih. Kemudian masukkan ke dalam mangkuk dan rendam. Gandum harus direndam dengan bersih, jika mungkin, air yang disaring pada suhu bilik. Isi padu mestilah 3 kali ganda isi biji.
Isi biji-bijian, tutup dengan kerajang atau penutup dan biarkan di atas meja selama 10 jam. Selepas waktu ini, toskan air dan kumpulkan segar, sedikit lebih sejuk daripada yang sebelumnya, dan juga ditapis. Jumlahnya juga harus 3 kali ganda bilangan biji. Biarkan gandum lagi selama 10 jam. Kemudian lakukan prosedur yang sama untuk kali ketiga.

Hasil rendaman seperti itu adalah penampilan akar kecil pada biji.
Bilas gandum dan sediakan dulang untuknya. Sekiranya terdapat lubang di bahagian bawah dulang, letakkan tuala kertas di bahagian bawah untuk mengelakkan akar tumbuh melalui bekas. Kemudian ambil kompos organik atau tanah dan tutupnya dalam lapisan 5 cm. Perhatikan bahawa anda perlu menanam gandum di rumah tanpa persenyawaan, jika tidak, sebaliknya, ia hanya boleh mendatangkan bahaya. Ngomong-ngomong, tuala kertas yang anda masukkan ke dalam dulang juga harus bersih, tanpa cat dan wangian.

Anda boleh menanam gandum tanpa tanah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil dulang tanpa lubang dan sehelai kain kasa. Letakkan kain lap yang dilipat di beberapa lapisan di bahagian bawah, sebarkan biji di atasnya dan tutup dengan beberapa lapisan kain cheesecloth .. Tuangkan biji-bijian ke kompos yang telah disediakan dan ratakan pada lapisan yang rata.

Kemudian tekan perlahan ke tanah, tetapi jangan menggali keseluruhan. Air gandum dengan air bersih, berhati-hati untuk melembapkan semua kawasan. Sekiranya anda menanam biji-bijian pada kain kasa, ia juga mesti dibasahi dengan sempurna, tetapi tidak dicurahkan sepenuhnya sehingga acuan tidak muncul. Kemudian tutup dulang benih dengan surat khabar atau kain basah.

Periksa gandum setiap hari dan pastikan ia tidak kering. Air kompos secara berkala selama beberapa hari. Sekali lagi, jangan isi dulang dengan air. Kami juga menyemburkan surat khabar yang terletak di atas dari botol penyembur. Selepas 4 hari, keluarkan surat khabar dan siram taburan sekali sehari. Persoalan di mana menanam gandum juga penting. Lebih baik melakukan ini di tempat di mana sinar matahari langsung tidak jatuh, tetapi tidak terlalu gelap. Ia mesti hangat dan mesti ada cahaya yang tersebar.

Petunjuk berguna

Untuk mengetahui cara menanam gandum dengan betul di rumah, anda harus memperhatikan beberapa petua:

• Di mana anda meletakkan dulang gandum, suhu udara hendaklah 22-24 ° C. Di tempat seperti itu, anda perlu menjaga kelembapan yang tinggi, dan jika udara di dalam bilik terlalu kering, lebih baik menggunakan pelembap.
• Jangan tuangkan terlalu banyak air ke dalam bekas. Dalam keadaan seperti itu, biji tidak akan bercambah, tetapi hanya akan pecah dan menjadi berkulat.
• Sekiranya anda tidak mengekalkan kelembapan berterusan, gandum sebaliknya akan kering dan tidak akan bercambah. Oleh itu, perlu membasahi tanah, surat khabar atau kain kasa yang terdapat di atas secara berkala.
• Juga tidak perlu menaburkan biji-bijian di lapisan yang terlalu tebal, kerana biji yang lebih rendah hanya akan mati lemas, dan tidak akan ada manfaatnya.
• Sebagai peraturan, bergantung pada teknologi, bahan mentah berkualiti tinggi bercambah dalam sehari. Lebih-lebih lagi, hampir semua biji mesti bercambah. Gandum harus dimakan dengan segera, dan taugenya tidak boleh lebih lama daripada 3 mm - dalam hal ini, ia akan sangat berbahaya bagi tubuh.Sebaiknya buang biji yang belum tumbuh, kerana mungkin terkena penyakit.
• Sekiranya gandum belum tumbuh dalam 2 hari, anda hanya perlu membuangnya kerana bahan mentah ternyata tidak berkualiti, atau anda melakukan beberapa kesalahan semasa percambahan.

Mengapa gandum bercambah berguna?

Gandum itu sendiri, walaupun dalam bentuk yang tidak tumbuh, adalah sumber komponen berguna yang kaya. Pada biji-bijian kering, komponen seperti itu berada dalam fasa tidak aktif, tetapi pada saat tumbuh dari benih, biji-bijian itu berusaha memberikannya semua yang diperlukan untuk perkembangan aktif. Oleh itu, biji gandum menggerakkan semua nutrien yang tersembunyi di dalamnya.

Gandum bercambah berguna bukan hanya untuk kandungannya, tetapi juga kerana isinya seimbang, ia diserap oleh tubuh hampir sepenuhnya. Itulah sebabnya tauge dianggap sebagai makanan tambahan aktif aktif secara biologi, yang, lebih-lebih lagi, berasal dari alam semula jadi.

Sekiranya kita membincangkan komposisi gandum tumbuh, maka ia mengandungi komponen berikut:

• asid lemak;
• maltosa;
• serat makanan;
• 20 asid amino yang berbeza;
• mineral;
• vitamin: C, E, PP, vitamin kumpulan B.

Kepekatan tertinggi bahan ini terdapat pada produk apabila pucuknya mencapai panjang 1-2 mm. Gandum tumbuh dipercayai mengandungi komponen yang terlibat dalam pembinaan asid nukleik, yang seterusnya mendasari gen kita. Ini membawa kepada fakta bahawa setelah memakan produk tersebut, simpanan muncul di dalam tubuh manusia untuk pemulihan dan rawatan banyak, termasuk penyakit serius.

Sekiranya kita membincangkan apa kesan gandum tumbuh pada tubuh, maka perkara berikut harus diketengahkan:

• Produk ini meningkatkan fungsi banyak organ dan sistem badan. Ia menegangkan badan, meningkatkan imuniti dan membolehkan seseorang dengan mudah mengatasi jangkitan. Gandum menormalkan metabolisme, memberi semangat dan tenaga.
• Ia sangat berguna selepas sakit, ketika badan keletihan dan tidak mempunyai kekuatan yang cukup untuk pulih. Bagi orang yang kurang daya tahan, produk ini juga penting dalam diet. Anda boleh menggunakan tunas sebagai langkah pencegahan, misalnya, semasa musim SARS dan semasa wabak selesema.
• Makanan sedemikian memberi kesan positif terhadap kerja sistem saraf, melegakan kemurungan dan tekanan.
• Gandum bercambah juga berguna untuk lelaki. Penggunaan jangka panjang dipercayai dapat mengatasi masalah disfungsi seksual.
• Magnesium, yang terkandung di dalam tumbuh-tumbuhan, mengurangkan tekanan darah dengan sempurna, dan juga menghilangkan kolesterol dari darah.
• Serat yang tidak larut dalam serat bermanfaat untuk fungsi saluran gastrointestinal. Gandum bercambah membantu melawan sembelit, membuang toksin, toksin dan radionuklida. Serat larut juga mempunyai kesan yang baik pada saluran gastrointestinal, menyerap asid hempedu dan memperbaiki mikroflora usus.
• Normalisasi metabolisme, yang dipromosikan oleh penggunaan gandum tumbuh, membantu mengatasi kegemukan. Produk itu sendiri rendah kalori, tetapi ia jenuh dengan baik, cepat dan lama menghilangkan rasa lapar. Bagi mereka yang berlebihan berat badan dan memutuskan untuk makan kuman gandum, disarankan untuk mengecualikan roti dari makanan.
• Wheatgrass dianggap sebagai alat pencegahan barah yang sangat baik. Dalam beberapa kes, produk seperti itu membantu mengatasi neoplasma yang sudah ada: sista, fibroid, fibromas, polip.
• Biji-bijian yang tumbuh disarankan untuk digunakan jika terjadi gangguan penglihatan, adanya berbagai keradangan di dalam tubuh, diabetes mellitus. Wheatgrass membantu memulihkan penglihatan walaupun sangat buruk jika anda memakannya dengan kerap dan untuk jangka masa yang lama. Bagi diabetes mellitus, makanan seperti ini sangat memudahkan perjalanan penyakit dan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi kelenjar tiroid.
  Gandum bercambah mempunyai kesan meremajakan pada tubuh, memperbaiki kulit, keadaan kulit, rambut, kuku dan gigi. Ia memberi tenaga kepada badan, memberi kekuatan dan aktiviti.

Kontraindikasi terhadap penggunaan tauge gandum

Walaupun terdapat keunikan dan kelebihan gandum, ia juga mempunyai sejumlah kontraindikasi:

• Ia tidak boleh dimakan oleh mereka yang mempunyai masalah buah pinggang atau masalah gastrousus yang serius.
• Mereka yang terdedah kepada gangguan usus yang kerap juga perlu berhati-hati ketika memasukkan produk sedemikian ke dalam makanan mereka.
• Gandum bercambah, seperti yang lain, mengandungi gluten. Bagi kebanyakan orang, ia tidak mewakili sesuatu yang buruk, tetapi ada yang tidak bertolak ansur dengan komponen tersebut.
• Reaksi terhadap pengambilan gandum yang tumbuh dapat mengganggu pencernaan, tetapi, sebagai peraturan, setelah beberapa saat tubuh terbiasa dan gejala ini hilang dengan sendirinya.

Cara makan kuman gandum

Jus Wheatgrass

Gandum untuk jus bercambah cukup lama sehingga tauge mencapai panjang 10-12 cm. Kemudian mereka boleh dipotong dan diperah.

Untuk melakukan ini, teruskan seperti berikut:

• Pertama, pucuk dicuci dengan air sejuk.
• Kemudian mereka memasukkannya ke dalam juicer khas yang direka khas untuk tujuan tersebut. Juicer sederhana tidak akan berfungsi dalam kes ini, kerana bilah rumput dapat menyumbatnya, dan ia akan gagal. Peranti khas untuk membuat jus dari rumput gandum dibuat sedemikian rupa sehingga anda dapat memperoleh jumlah maksimum cecair.
• Sekiranya anda tidak mempunyai jus seperti itu, kemudian gosokkan batangnya dengan pengisar, dan kemudian saring melalui ayakan atau kain tipis yang sangat halus.

Bahan terpakai

Terdapat begitu banyak sebab mengapa jus wheatgrass disebut nektar para Dewa ...

Mungkin anda sudah pernah mendengar tentang faedah gandum tumbuh lebih dari sekali, bukan?

Tetapi bagaimana cara menanam kuman gandum dengan betul di rumah?

Cukup mudah.

Hari ini saya menjemput anda untuk berkenalan dengan panduan dalam talian kami - cara menanam gandum di rumah ... Posting ini akan memberitahu anda semua "di dalam dan di luar" ...

Secara jujur, saya terpaksa tumbuh lebih dari satu kali. Namun, sepanjang masa kami tidak selalu berjaya melakukannya dengan betul, terutama pada awalnya. Mereka mula berjamur dengan kami dan semuanya hilang.

Oleh itu, saya mencadangkan agar anda, bersama saya, berusaha menanam gandum dengan betul untuk dimakan.

Sekiranya anda baru menggunakan makanan yang sihat dan tidak sepenuhnya mengetahui manfaat kesihatan dari wheatgrass dan jusnya, pastikan anda memperhatikan artikel kami - 50 Sebab Minum Jus Wheatgrass Setiap Hari ...

Ringkasnya, satu perkara boleh dikatakan ... Rumput gandum yang bermanfaat ini bahkan dapat mencegah barah usus dan perut.

Adakah anda ingin menambahkan tenaga, membersihkan badan dan kehilangan 3-5 kg ​​tambahan? ZMuat turun Pelan Detoks 1 Haridan dapatkan lebih banyak cadangan membaca surat anda!

Masukkan maklumat anda untuk memuat turun sekarang

Secara umum, sejarah tumbuh-tumbuhan dan memakan gandum bermula sejak lama dahulu, setelah salah satu eksperimen termudah. Semuanya bermula pada tahun 1930-an sebagai hasil percubaan ahli agrokimia Charles Schnabel, yang memberi makan ayam yang sakit dengan anak benih gandum.

Setelah makan rumput gandum, burung-burung itu pulih. Lebih-lebih lagi, Schnabel menyatakan bahawa mereka mula bertelur lebih banyak daripada jiran mereka yang awalnya sihat. Terkesan dengan eksperimen itu, Charles Schnabel memperkenalkan rumput gandum ke dalam makanan keluarganya.

Ketika percubaan diulang pada tahun berikutnya, hasilnya dibuat semula, Schnabel mencatat pengeluaran telur dua kali ganda pada ayam yang memakan kuman gandum sebagai tambahan makanan.

Setelah banyak penelitian, kuman gandum telah mendapat banyak khasiat, termasuk perlindungan terhadap barah dan penuaan, serta perawatan untuk tuberkulosis.

Cara menanam gandum di rumah dengan betul

Secara amnya, anda perlu memulakan dengan memilih sebutir gandum. Anda boleh memesan biji-bijian gandum di mana-mana kedai dalam talian.

Tetapi saya menjadikan semuanya lebih mudah ...

Baru sahaja mengambil rumah di kampung. Sekiranya anda tidak mempunyai pilihan ini, pergi ke pasar petani terdekat dan beli.

Pastikan untuk memastikan bahawa ia tidak dipetik dari tikus. Ini sering dilakukan oleh petani untuk memelihara tanaman mereka sepanjang musim sejuk.

Langkah # 1: pra-bercambah

Oleh itu, kami telah memilih sebiji gandum ...

Murni, ditanam di rumah dan bebas racun perosak. Ini adalah jenis gandum yang saya cadangkan untuk tumbuh untuk faedah kesihatan maksimum. Biji-bijian inilah yang akan memberi anda sedikit rasa manis dan rasa yang menyenangkan.

Jus wheatgrass anda akan mengandungi banyak vitamin dan mineral yang akan meningkatkan kesihatan anda.

Oleh itu, mari kita mulakan ...

1. Pra percambahan penting untuk mencapai hasil panen yang baik.
2. Angkat segelas biji gandum. Atau isikan bahagian bawah acuan penanaman anda dengan satu lapisan tebal.
3. Bilas biji dalam air bersih, tapis, dan kemudian rendam biji dalam air yang disaring di dalam bekas apa pun.
4. Rendam selama 8-10 jam.
5. Selepas 8-10 jam, toskan airnya dan rendam lagi seperti pada langkah 2 di atas dan rendam di dalam air selama 8 jam lagi.
6. Setelah rendam kedua selama 8-10 jam, toskan airnya.
7. Periksa bijirin. Mereka harus mengeluarkan akar kecil.

Biji yang tumbuh ini boleh dimakan. Banyak penganut diet yang sihat memakannya seperti itu.

Tetapi, jika anda memerlukan jus yang sangat sihat, lanjutkan ke langkah kedua ...

Langkah # 2: Sediakan Dulang Penanaman Wheatgrass

1. Sekiranya dulang anda mempunyai lubang di bahagian bawah dulang, tutup bahagian bawah dengan tuala kertas untuk mengelakkan akar gandum tumbuh dari bawah.
2. Isi dulang dengan tanah atau kompos yang telah dibasahi dengan lapisan kecil. Pastikan tanah anda bebas dari baja tiruan atau bahan kimia. Sentiasa gunakan makanan tambahan organik.

Langkah # 3: menanam bijirin gandum

1. Sebarkan kernel yang ditaburkan secara merata dan rapat dalam satu lapisan di tanah lembap di dalam dulang. Picit biji dengan lembut ke dalam tanah atau kacau sedikit.
2. Letakkan dulang dari cahaya matahari langsung atau lebih dekat dengan cahaya siang. Ia mungkin di suatu tempat berhampiran tingkap dan pengudaraan yang baik. Ingat, wheatgrass tidak menyukai cahaya matahari langsung yang panas.

Langkah # 4: menyiram dan mengesan tumbuh-tumbuhan

Pucuk muda harus disiram sekurang-kurangnya dua kali sehari agar sedikit lembap. Sekiranya tanah menjadi kering, pucuk muda boleh mati. Dan tentu saja, mereka juga tidak suka limpahan.

Oleh itu, kami mencadangkan agar anda menggunakan penyembur sederhana (sprinkler) sekiranya anda takut melimpah.

Apabila pucuk menjadi lebih tinggi dari 2 - 3 cm, ini akan memakan masa sekitar lima hari, mengurangkan jumlah penyiraman sekali sehari, misalnya pada waktu pagi. Tetapi selalu pastikan bahawa tanah tidak kering. Sekali lagi, elakkan penyiraman berlebihan.

Pertumbuhan acuan kadang-kadang boleh berlaku. Perkara ini berlaku terutamanya pada iklim yang lembap dan panas.

Tetapi jangan putus asa, ada beberapa penyelesaian yang baik:

1. Cuba rendam biji anda semalaman bukan hanya 8-10 jam seperti yang disarankan di atas. Ini akan membolehkan biji-bijian menyerap lebih banyak kelembapan, mereka akan tumbuh lebih banyak, yang akan membolehkan mereka tumbuh dengan lebih baik dan mengurangkan masa percambahan.
2. Susun biji di dulang dengan rapat, tetapi dalam satu lapisan. Cobalah untuk mengelakkannya bertindih sehingga ada cukup udara untuk setiap tunas bernafas. Ini pasti akan mengurangkan acuan.
3. Jangan terlalu banyak menyemburkan rumput gandum, gunakan botol semburan seperti yang telah kami sebutkan di atas.
4. Akhirnya, anda juga boleh mencuba prosedur berikut. Setelah akar anda tumbuh, ganti dulang lain atau bentuk lain tanpa lubang untuk rumput gandum, dulang dengan lubang, untuk dikatakan, sebagai takungan. Oleh itu, daripada menyiram dari atas, pucuk akan mengambil jumlah air yang tepat untuknya. Tetapi ini juga boleh disalah anggap.

Tetapi kami gagal beberapa kali, sepanjang masa tumbuh-tumbuhan mati akibat acuan. Tetapi kita masih mahu mencapai hasil yang kita perlukan dan mencuba ubat penenang dan kesihatan yang sama.

Langkah # 5: mengumpul tumbuh-tumbuhan tumbuh di rumah

Apabila kuman gandum tumbuh hingga 15 - 20t cm, mereka siap untuk dituai. Gunakan gunting dan potong hijau tepat di atas biji-bijian.

Sekiranya terdapat acuan, elakkan dan potong sedikit lebih tinggi. Anda harus memotong sayur yang cukup untuk membuat kira-kira 30 ml jus untuk memberi anda tenaga sepanjang hari.

Catatan:

Anda boleh terus menyiram sayur potong untuk tanaman kedua atau ketiga, walaupun mereka tidak akan tumbuh setinggi. Tetapi anda mendapat gram tambahan jus yang paling sihat.

Jika tidak, kosongkan dulang dan dapatkan tanaman segar yang segar.

Langkah # 6: Jus Wheatgrass dan Nikmati

Untuk membuat jus wheatgrass, anda memerlukan juicer khas. Anda boleh merujuk panduan kami untuk memilih juicer yang tepat untuk seisi keluarga dan diet sihat anda.

Saya dapat segera memberi amaran kepada anda bahawa jus sentrifugal tidak akan membenarkan anda mendapatkan jus dari rumput gandum. Ia bahkan boleh menyumbatnya banyak, kerana ia sangat berserat.

Pakar tidak mengesyorkan mengambil lebih daripada satu hidangan sehari (kira-kira 30 gram). Jus Wheatgrass sangat kuat sehingga dapat membantu anda menyembuhkan penyakit terburuk.

Cara menanam gandum di rumah video

Sekiranya anda tidak memahami semuanya, saya cadangkan anda menonton video yang menarik. Ini adalah video yang sangat bermaklumat dan menyeronokkan untuk ditonton, dibuat oleh "gummy fox", kerana dia memanggil dirinya sendiri ... 🙂 Hebat? ...

Tonton saluran YouTubenya ...

Akhirnya

Setelah anda mempunyai rancangan tindakan yang sebenar, anda dapat mengulangi langkah-langkah ini dengan mudah. Seperti yang anda lihat, menanam gandum di rumah sama sekali tidak sukar. Ini bukan sains roket.

Dan jika anda juga peminat bunga, misalnya, menanam gandum untuk makanan, saya rasa, tidak akan sukar bagi anda.

Sekiranya anda belum matang untuk percambahan gandum, lihat senarai faedah kami lagi dalam artikel yang saya tulis pada awalnya. Ya, sains tidak berhenti dan tidak lama lagi kita dapat belajar lebih banyak lagi mengenai jus dari rumput gandum.

Bahkan ada bukti bahawa  30 ml. jus rumput gandum  kandungan vitamin dan mineral adalah setara  1 kg sayur-sayuran segar! Hebat! ...

Bagaimana anda menanam rumput gandum dan apa lagi yang anda tahu mengenai faedah jus ini? Jatuhkan saya dalam komen di bawah! Saya selalu gemar membaca cerita orang lain.

Sekiranya artikel itu berguna untuk anda, bagikan kepada orang lain.

Diet yang sihat adalah berdasarkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Pada masa yang sama, pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim dan mengelakkan membeli strawberi pada bulan Disember. Tetapi di manakah kita mendapatkan vitamin dan unsur mikro yang diperlukan pada musim sejuk, sedangkan di rak pasar anda hanya dapat menemui tomato dan timun yang diimport? Terdapat jalan keluar - untuk mula menanam biji-bijian gandum di rumah. Biji-bijian dan biji-bijian adalah bom vitamin sebenar! Dalam artikel ini, anda akan mendapat petunjuk komprehensif mengenai cara menanam gandum dengan betul, dan saya juga akan memperkenalkan cara terbaik menggunakan kuman gandum.

Tepung gandum adalah produk yang unik dalam manfaatnya, penggunaan biasa yang:

• membantu menguatkan pertahanan badan, jadi pada musim sejuk kita kurang sakit dan secara amnya berasa lebih baik;
• menormalkan proses metabolik dan mempercepat metabolisme - ini adalah produk hebat untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan!
• mewujudkan tempat pembiakan yang optimum untuk bakteria bermanfaat di saluran pencernaan dan meningkatkan fungsi perut dengan merangsang rembesan air liur dan jus gastrik;
• membersihkan badan dari semua perkara buruk seperti kolesterol, racun dan toksin;
• memberi kesan positif terhadap kerja otot jantung;
• mempunyai kesan pencegahan terhadap banyak penyakit (termasuk tumor malignan).

Di mana untuk membeli dan bagaimana memilih gandum untuk percambahan

Sekiranya anda lebih mementingkan kesihatan daripada dompet anda, maka lebih baik membeli biji-bijian di pasar raya besar dan dalam bungkusan khas dengan tulisan bahawa gandum ini bertujuan khusus untuk percambahan. Beri perhatian khusus pada tarikh luput: jika lebih dari satu tahun berlalu sejak pembungkusan bahan mentah, maka lebih baik menahan diri dari membeli produk tersebut.

Biji-bijian gandum yang berkualiti mestilah halus, cantik, seragam dalam bentuk dan ukuran, dengan warna coklat kekuningan yang halus dan kering hingga disentuh.

Anda juga boleh membeli satu atau dua liter gandum untuk percambahan dan di pasar makanan tempatan. Di sini, tentu saja, ada lebih banyak peluang untuk menghadapi barang berkualiti rendah: banyak pengeluar biji-bijian menggunakan kimia agresif untuk meningkatkan kualiti menjaga biji-bijian dan mencegah kerosakan awalnya.

Sudah tentu, tanpa bantuan makmal khas, anda tidak akan dapat menentukan seberapa suci produk yang ditawarkan kepada anda. Walau apa pun, periksa bijinya dengan teliti sebelum membeli. Kehadiran sebilangan besar spesimen berbentuk jelek, pecah, retak dan dengan lapisan keputihan yang khas menunjukkan bahawa penjual tidak begitu mementingkan kualiti barangnya.

Omong-omong, sebagai perbandingan: satu liter bijirin gandum murni di pasar Kaliningrad kami berharga 60 rubel, dan di kedai kami jumlah gandum yang sama dalam pembungkusan berjenama dapat dibeli dengan harga kira-kira ...

Apa yang anda perlukan untuk menanam gandum di rumah

Sebagai tambahan kepada biji-bijian gandum berkualiti tinggi, anda sangat memerlukannya set peralatan asas:

• bekas yang diperbuat daripada kaca, seramik, porselin atau plastik (tetapi anda tidak perlu menggunakan mangkuk logam, bijirin tidak bercambah di dalamnya, tetapi hanya peroksida). Sebaiknya gunakan bekas dengan bahagian bawah yang luas. Dan jika anda merendam bijirin untuk beberapa orang, lebih baik mengambil loyang atau dulang plastik.
• ayak atau colander;
• kain yang diperbuat daripada kain semula jadi atau kain kasa biasa;
• air tulen.

Seterusnya, anda perlu memikirkan di mana anda akan meletakkan pinggan dengan anak benih masa depan. Ia mestilah tempat yang hangat (+ 22 ... 24 darjah) dan terang (tetapi di luar cahaya matahari langsung).

Berapa banyak gandum untuk bercambah pada satu masa

Dalam lingkungan yang lembap dan hangat, biji gandum terbangun dalam masa 1-2 hari, bergantung pada ragam dan keadaan yang dibuat. Sekiranya setelah dua hari biji-bijian belum menetas, kemungkinan besar mereka "mati" dan lebih baik memberi makanan kepada burung.

Nilai pemakanan benih gandum memuncak dalam enam jam pertama setelah benih mempunyai akar putih, jadi saya lebih suka merendam kumpulan segar setiap hari.

Bagi saya sendiri, saya dapati cara yang paling senang untuk melakukan ini adalah seperti berikut:

Petang - saya menuangkan air ke atas biji-bijian.

Pagi - Saya mengalirkan kelembapan yang tidak diserap dan membungkus gandum dengan kain lap (kain). Pada siang hari dan sebelum tidur, saya membilas kain di bawah paip beberapa kali dan diisi dengan air bersih.

Petang - mencurah dalam kumpulan seterusnya.

Pagi - Saya membasuh gandum dan memakannya selama 2-3 kali makan (sarapan pagi, makanan ringan, makan tengah hari).

Sebagai peraturan, saya merendam 20-30 gram gandum kering, walaupun jika diet Anda rendah serat, maka kadar ini dapat ditingkatkan menjadi 100 gram.

Cara menanam gandum di rumah - arahan langkah demi langkah

1. Tuangkan “dos” harian anda ke dalam secawan air. Biarkan biji-bijian yang telah menetap ke bawah, dan keluarkan spesimen berongga dan serpihan lain yang terapung di permukaan.
2. Bilas gandum dengan bersih di bawah keran dan isi semula dengan air rebusan bersih sehingga menutup bijirin dengan lapisan 5-7 milimeter.
3. Setelah 6-8 jam, bilas bijirin lagi, taburkan pada kain yang agak lembap atau kain kasa yang dilipat dan masukkan ke dalam mangkuk lebar.
4. Setiap 6-8 jam (2-3 kali sehari), gandum harus dicuci untuk menghilangkan lendir yang muncul.

Biji gandum dapat ditambahkan ke dalam makanan dalam 15-20 jam setelah direndam.Sebelum itu, sudah tentu, anda boleh membilasnya semula. Biji-bijian boleh disimpan pada suhu bilik selagi pucuknya tidak lebih dari dua hingga tiga milimeter. Kemudian lebih baik membilasnya, taburkan dengan air, pindahkan ke dulang plastik, tutup dengan penutup dan masukkan ke dalam peti sejuk. Dalam keadaan sejuk, tauge harus disimpan tidak lebih dari dua hari!

Cara Makan Biji Gandum Tumbuh

Tumbuh gandum boleh dimakan dengan dua cara: sebelum sarapan dengan perut kosong atau untuk makan tengah hari sebagai sebahagian daripada bijirin, salad, sup, dan sebagainya. Untuk mendapatkan faedah maksimum, biji-bijian mesti dikunyah dengan teliti sebelum menelan (atau anda hanya boleh mengisar bahan mentah dengan pengisar)

Biji-bijian "hidup" sangat baik dengan pelbagai jenis kacang (mash, kacang, lentil). Ia juga sangat baik dengan buah-buahan kering, madu, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan jus buah. Saya sangat gemar menambah gandum yang ditaburkan ke dalam tortilla dan adunan roti.

Jangan minum susu dan biji-bijian yang tumbuh dalam makanan yang sama. Ini penuh dengan pembentukan gas yang berlebihan dan ketidakselesaan di perut.

Saya cadangkan menonton video mengenai cara menanam gandum dengan mudah dan cepat di rumah.