Bagaimana menanam kuku di rumah untuk kanak-kanak?

Kuku anda sendiri, kuat dan kukuh, tumbuh tanpa bahan kimia dan perbelanjaan kewangan yang besar, di rumah adalah kenyataan, bukan fiksyen. Setuju - tangan yang sentiasa rapi dan manikur yang cantik berfungsi sebagai kebanggaan wanita, dan kuku panjang adalah kebanggaan istimewa.

Tetapi bagaimana menanam kuku di rumah, tanpa menggunakan kosmetik yang mahal selama satu atau dua hari atau seminggu, menggunakan cara improvisasi dan mencapai hasil yang berkesan dalam bentuk tidak hanya panjang, tetapi juga plat kuku yang kuat dan berkilat.

Pemakanan yang betul adalah kunci kejayaan

Ingin memiliki kuku yang sihat dan kuat? Maka anda harus memberi perhatian khusus kepada diet anda sendiri - mendapatkan vitamin yang diperlukan dari makanan akan membantu anda mencapai matlamat anda. Khususnya, vitamin A, C, E, kumpulan B, serta magnesium dan kalsium, zat besi dan zink harus ada di antara vitamin utama dalam diet anda. Sekiranya semua ini tidak mencukupi dalam makanan, pilih kompleks vitamin dari farmasi.

Selama seminggu

Sekiranya kita bercakap tentang meningkatkan panjang kuku dalam 7 hari, tanpa menggunakan kuku palsu, tanpa bahan kimia dan tanpa banyak perbelanjaan untuk salun mahal, maka dalam hal ini, perlu diserlahkan beberapa resipi.

1. Setiap dua hari, anda perlu merawat kuku anda dengan jus lemon - selepas mandi, anda harus merawatnya dengan jus dan tidur tanpa membilas. Pada waktu pagi, bilas tangan anda dengan air dan pelincirkan kuku dan jari anda dengan krim berkhasiat.
2. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan yodium dalam penjagaan kuku - sehingga piring kuku tidak hanya tumbuh lebih cepat, tetapi juga menjadi lebih kuat, tanpa mengelupas atau pecah. Cukup untuk menerapkannya dengan kapas di kuku dan setelah seminggu anda akan mendapat kuku yang kuat dan panjang.
3. Urut mendorong pertumbuhan yang dipercepat - dengan melakukannya di rumah, anda meningkatkan aliran darah dan dengan itu bekalan nutrien yang lebih besar ke kuku. Dengan menggunakan minyak sayuran, anda juga akan mencapai tahap pengukuhannya, tanpa kos dan usaha yang tinggi. Lebih-lebih lagi, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, jari dan kuku yang cantik mempunyai jari. Mereka yang, berdasarkan hasil kerjanya, banyak mencetak atau bermain piano - dalam kes ini, mereka melakukan urutan cepat setiap hari.
4. Untuk mempercepat pertumbuhan kuku, tanpa ubat dan usaha khas, ada baiknya menggunakan mandian tangan, yang dapat membuatnya tidak hanya panjang, tetapi juga kuat.

Resipi mandi seperti itu adalah mudah dan antara banyak pilihan yang perlu diperhatikan adalah berikut:

• minyak dengan penambahan iodin, apabila minyak sayuran dipanaskan dengan api kecil, tambahkan 5 tetes ke dalamnya. gliserin cecair dan jumlah yodium yang sama. Perlu 10 minit untuk meletakkan jari anda dalam komposisi ini. - campuran seperti itu bukan sahaja memberi khasiat pada piring kuku, mempercepat pertumbuhannya dan mendorong pembersihannya.
• cara mudah untuk mempercepat pertumbuhan kuku boleh dengan bantuan mandi herba - cukup untuk mengukus koleksi ubat-ubatan herba ubat yang ada di tangan dengan air mendidih, bersikeras dan tambahkan 5 sudu besar. l. sebarang wain setiap 100 ml. infusi. Mandi sedemikian membolehkan anda menjadikan kuku lebih kuat, mencegahnya mengelupas dan mempercepat pertumbuhannya.
• mandi dengan penambahan jus lemon membolehkan bukan sahaja meringankan piring kuku yang gelap, tetapi juga menjadikan kuku lebih lama dalam seminggu. Ia cukup untuk menambah 100 ml. air 4 sudu besar. l. jus sitrus, pegang tangan anda dalam larutan ini selama 5 minit, dan tanpa membilasnya, biarkan sehingga kering.Garam laut mempunyai kesan yang sama, terutamanya dengan penambahan iodin - kuku tidak hanya tumbuh lebih cepat. Tetapi juga menjadi kuat dan berkilat.
• kuku yang cantik dapat diperoleh jika anda mandi dengan lidah buaya - cukup untuk 100 ml. tuangkan 5 sudu besar air. l. jus segar dari daun tumbuhan berguna ini dan rendam tangan anda di dalamnya selama 15 minit. jus scarlet kaya dengan sejumlah vitamin dan unsur makro dan mikro - mereka bersama-sama membantu menghidupkan kuku yang paling sakit, rapuh dan pengelupasan.

Kami memanjangkan kuku dalam 1-2 hari

Sekiranya anda perlu menanam kuku dengan cepat kerana perayaan yang akan datang - dalam kes ini, anda boleh menggunakan beberapa resipi mudah tetapi berkesan. Khususnya, jika anda mengembangkan kuku dalam 2 hari, gunakan resipi berikut:

1. Semua urutan yang sama, ketika sebelum tidur, anda boleh mengurut hujung jari dan paku kuku dengan menggunakan minyak biasa yang diperkaya dengan iodin. Dalam kes ini, anda mempercepat aliran darah ke kuku dan dengan itu penghantaran nutrien penting, dan rawatan luaran dengan minyak dan yodium menguatkan kuku dari luar.
2. Pilihan ini juga membolehkan anda meningkatkan panjang kuku dengan ketara, dan dalam hal ini, kita bercakap mengenai terapi parafin. Agar tidak terseksa dengan mencari jawapan untuk persoalan bagaimana menanam kuku di rumah dalam beberapa hari, anda harus menggunakan alat ini. Resipi itu sendiri tidak akan membantu memperbesar kuku dalam 1 jam, tidakkah anda merekatkan kuku buatan, tetapi dalam beberapa hari anda akan meningkatkan ukuran paku kuku dengan panjang.

Dalam kes ini, perlu dicairkan lilin lebah alami, yang kaya dengan unsur makro dan mikro, tetapi jika tidak ada, ambil parafin biasa, sapukan suam ke kuku, dan, jika dikehendaki, di seluruh kawasan Tangan, pakai sarung tangan plastik, dan sarung tangan hangat di atas ... Pembungkus kosmetik seperti itu harus dilakukan pada waktu malam, dan sebagai hasilnya, ia membolehkan anda meningkatkan aliran darah, dan, dengan itu, membekalkan lebih banyak nutrien dan oksigen ke kuku. Sekiranya anda ragu bahawa anda akan melakukan semuanya dengan betul, anda selalu dapat mencari video di Internet mengenai bagaimana dan apa yang harus dilakukan langkah demi langkah.

3. Seperti yang ditunjukkan oleh ulasan banyak wanita, mandi juga membolehkan anda membesarkan dan mengembangkan kuku dalam beberapa hari. Khususnya, seperti yang dinyatakan sebelumnya, ini boleh mandi dengan garam laut dan jus lemon, ramuan perubatan dan yodium. Prosedur kosmetik itu sendiri harus dilakukan pada waktu malam, sementara setelah anda mengeluarkan kuku dari larutan, anda tidak boleh membilasnya, tetapi membiarkannya kering. Selepas tangan anda kering, gosokkan krim berkhasiat ke tangan dan kuku anda.
4. Anda boleh mendapatkan kuku panjang dengan cepat dalam jangka masa yang singkat dengan bantuan penyental vitamin. Dalam kes ini, krim lemak atau minyak sayuran diambil sebagai asas dan dalam perkadaran 1 hingga 1 diperkaya dengan vitamin A dan E. Campuran hangat seperti itu harus disapu ke dalam kuku itu sendiri pada waktu pagi dan malam, dan seperti yang ditunjukkan oleh amalan dan ulasan banyak wanita, kaedah ini paling berkesan, memungkinkan pertumbuhan kuku yang lebih cepat.
5. Pilihan ini dianggap sebagai kaedah yang paling mendesak dan ekstrem untuk mempercepat pertumbuhan plat kuku. Dalam komposisinya, ia digunakan sebagai asas - krim bayi atau minyak sayuran dan lada merah - 1 sudu kecil. ½ krim, tambah beberapa tetes air jika perlu.

Campuran itu sendiri sedikit dipanaskan dalam mandi air, sehingga semua komponen bertindak balas satu sama lain dan, setelah membiarkannya sejuk, disapu ke dalam kuku. Komposisi sedemikian berlangsung pada kuku dan kutikula tidak lebih dari 20 minit, tetapi jika sensasi terbakar terlalu kuat, anda tidak boleh menyimpannya sehingga waktu itu, tetapi segera basuh. Selepas campuran dicuci dan kuku dirawat dengan krim berkhasiat.

6. Resipi topeng kuku yang merangsang. Topeng ini membolehkan anda meningkatkan pertumbuhan kuku dan pada masa yang sama sederhana dalam komposisi dan penyediaannya. Ia cukup untuk mengambil 50 ml. minyak marigold, kuning telur rebus dan 5 gr. lilin semula jadi.

Selepas itu, lilin itu sendiri, dicairkan dalam mandi air, dicampurkan dengan minyak calendula dan kuning rebus parut diperkenalkan di sana, terus memanaskan komposisi itu sendiri.Apabila komposisi menebal, dapatkan konsistensi krim masam pekat - anda boleh mengeluarkannya dari mandi air dan campuran yang dihasilkan harus disapu setiap hari, sebelum tidur, ke piring kuku dan memakai sarung tangan plastik di atasnya, dan kemudian sarung tangan hangat .

Sekiranya anda peminat kuku yang elegan, panjang dan bergaya, maka anda mungkin bermimpi untuk mengembangkan kuku panjang anda sendiri. Dan ini betul, kerana kecantikan semula jadi selalu dipandang tinggi, dan kuku anda yang semula jadi dan semula jadi berada di puncak fesyen hari ini.

Banyak gadis dan wanita mengimpikan kuku yang sihat, kerana kuku panjang yang indah bukan hanya memberikan tangan mereka penampilan yang rapi, tetapi juga membantu membuat gambar yang dipilihnya. Walau bagaimanapun, tumbuh kuku panjang semula jadi untuk wanita yang aktif dan aktif hari ini, sayangnya, sangat sukar: tekanan berterusan, irama kehidupan moden, pemakanan "tergesa-gesa", mempengaruhi keadaan marigold kita dengan cara yang terbaik, oleh itu, agar Untuk kelihatan bergaya, ramai wanita lebih gemar membinanya.

Oleh itu, kami mencadangkan agar anda memberi perhatian khusus kepada petua berikut, dengan mana anda akan belajar cara menanam kuku dengan cepat di rumah, cara menjaga kecantikannya, dan vitamin apa untuk kuku yang membolehkan anda selalu menjadi pemilik panjang dan sihat dan kuku yang kuat.

Bagaimana cara menanam kuku dengan cepat?

Industri kecantikan moden menjadikan perkhidmatan penyambungan kuku menjadi perkara biasa, walaupun di salun khas, sekurang-kurangnya di rumah. Namun, tidak semua wanita ingin mempunyai kuku yang diperpanjang secara buatan. Dan bentuk dan kesihatan semula jadi mereka mampu memikat mana-mana lelaki - ini adalah fakta. Dan berikut adalah beberapa fakta menarik mengenai kuku:

1. Para saintis mendapati bahawa kuku di tangan tumbuh kembali 1-2 mm dalam seminggu. Secara semula jadi, kadar semula jadi ini bergantung pada beberapa faktor: jika anda makan dengan betul, beri makan marigold anda dengan vitamin dan mineral, rawat kuku dengan betul, dan sebagainya.
2. Selain itu, kuku tumbuh lebih perlahan pada musim sejuk berbanding musim panas. Perubahan tersebut dikaitkan dengan jumlah vitamin yang dimakan, iaitu penerimaan oleh piring kuku dalam jumlah vitamin D. yang mencukupi.
3. Kuku wanita hamil tumbuh lebih cepat. Perubahan hormon mempunyai kesan khusus terhadap pertumbuhan pesat ini. Tidak banyak kebaikan dalam hal ini juga penerimaan vitamin tambahan oleh tubuh dan pemakanan yang baik untuk ibu hamil. Sesungguhnya, agar kuku tumbuh dengan cepat, diet harus merangkumi makanan yang kaya dengan vitamin D, zink, kalsium dan asid lemak, seperti "Omega-3".

Penjagaan kuku apa yang harus dilakukan agar kuku tumbuh dengan cepat di rumah?

Penjagaan kuku

Ramai orang percaya bahawa kuku panjang semula jadi yang sihat adalah hasil keturunan yang baik atau hadiah dari alam semula jadi. Walau bagaimanapun, kanak-kanak perempuan dengan kuku buruk "secara semula jadi", yang telah melakukan banyak usaha untuk meningkatkan kesihatan dan kecantikan mereka, dan telah mencapai hasil yang positif, tidak mungkin bersetuju dengan pernyataan ini.

Bagaimanapun, hanya memangkas dan memasukkan kuku secara berkala tidak mencukupi. Mereka, seperti bahagian tubuh kegemaran yang lain, perlu dijaga dan dihargai, dan secara teratur dan seprofesional mungkin, atau paling tidak dengan betul. Kuku yang sihat memerlukan pemeliharaan yang sihat.

• Pada mulanya, langkah penting dalam penjagaan adalah manikur yang betul. Kuku yang sihat tidak akan bertahan lama jika anda memfailkannya secara tidak sengaja ke arah yang berbeza dan di sisi, menggerogoti kulit dengan gigi dan menggerogoti kutikula dengan forceps sehingga mereka berdarah.
• Kedua, kuku, seperti rambut, mempunyai struktur berpori, mereka menyerap zat dari permukaan piring kuku. Oleh itu, mereka harus dilindungi dari cecair berbahaya, dilindungi dengan sarung tangan, diberi pelepasan dari lapisan hiasan, lebih jarang menggunakan varnis berwarna "beracun", terutama tanpa alas di bawah varnis. Marigolds perlu "diberi makan" secara berkala, disuburkan dengan minyak, krim dan menggunakan pernis penguat khas.
• Ketiga, mustahil mempunyai kuku yang cantik, sekata, licin, kuat - jika anda tidak mengikuti peraturan asas kebersihan: dapatkan satu set alat manikur individu dan jangan lupa merawatnya dengan pembasmi kuman setiap kali sebelum dan selepas penggunaan seterusnya. Dan marigold anda akan selalu menggembirakan anda dan menimbulkan rasa bangga.

Dalam persoalan bagaimana kuku tumbuh dengan cepat di rumah, cadangan berikut akan membantu:

• Nasihat pertama... Urut jari bermanfaat untuk pertumbuhan kuku. Ini mempercepat peredaran darah di hujung jari, yang memastikan aliran darah yang besar ke piring kuku. Oleh itu, semakin banyak darah yang ada, semakin banyak jenis bahan berguna yang akan diterima oleh marigold anda. Untuk cepat tumbuh kuku untuk melakukan urutan ini diperlukan setiap petang.
• Petua kedua... Terapi parafin mempunyai kesan percepatan pertumbuhan yang sama. Prosedur ini dianggap sebagai kaedah paling berkesan untuk mengembangkan kuku dengan cepat. Untuk menjalankan sesi terapi parafin, perlu menggunakan lilin cair atau parafin kosmetik pada kuku dan kutikula. Kesan penggunaan parafin pada kuku mirip dengan urut jari: rangsangan aktif peredaran darah di jari, aliran oksigen yang banyak dan peningkatan pemakanan kuku dengan bahan berguna.
• Petua ketiga... Mandi untuk kuku juga mempunyai faedah yang luar biasa. Marigolds sangat menyukai kelembapan, jadi cukup dengan mencelupkannya ke dalam air lebih kerap dan tidak lama lagi anda akan menyedari bahawa kuku anda mula tumbuh lebih cepat. Untuk melipatgandakan kesannya, serta menambah kekuatan dan kesihatan pada kuku, anda perlu menambahkan sedikit lemon zaitun dan minyak ke mandian kuku. Untuk pengukuhan tambahan, memerangi masalah kerapuhan, kerapuhan kuku, sedikit garam laut ditambahkan ke dalam tab mandi. Anda perlu mencelupkan tangan anda ke dalam larutan selama 3-5 minit, setelah akhir prosedur, anda tidak boleh membilas tangan anda dengan air, jika tidak, semua bahan yang diserap akan dibasuh dari kulit dan kuku dengan air yang mengalir. Cukup tepuk tangan anda dengan kain bersih dan kering. Mandi menggunakan garam laut boleh diambil dalam masa 20 minit. Dan pastikan anda menggunakan krim berkhasiat pada kuku dan kulit tangan.
• Petua keempat... Vitamin untuk kuku sangat mudah dan berguna untuk cara mengembangkan kuku dengan cepat di rumah (kami akan membincangkannya dengan lebih terperinci di bawah). Vitamin E cair mudah didapati di rantai farmasi dan tidak mahal. Cukup digosokkan ke kuku yang bersih, lebih baik dikukus atau direndam. Sekiranya anda tidak dapat memperoleh vitamin E, gunakan yodium biasa untuk tujuan ini. Sapukan dengan berus, seperti pernis sederhana dan jangan risau dengan warna kuning yang jelek, jika anda melakukan ini pada waktu petang, sebelum tidur, maka pada waktu pagi warna kuning muda akan hilang sepenuhnya.
• Nasihat kelima... Kaedah yang baik untuk menanam kuku dengan cepat di rumah adalah krim buatan sendiri yang mempercepat pertumbuhannya. Untuk melakukan ini, campurkan setengah sudu teh lada merah dan krim bayi. Tambahkan 20 tetes air ke dalam campuran dan panaskan produk di dalam tab mandi air. Dan biarkan sedikit sejuk, sapukan campuran yang dihasilkan pada kuku.
• Petua keenam... Perhatikan kuku anda dengan lebih dekat, jika rapuh dan kering, ini bermakna badan anda tidak mempunyai cukup lemak. Oleh itu, mereka mesti dimasukkan dalam diet. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memakan lebih banyak lemak sayuran, sayur-sayuran, buah-buahan dan hati. Mereka mengandungi, antara lain, banyak vitamin A, yang mempercepat pertumbuhan kuku.
• Nasihat ketujuh... Untuk tumbuh kuku panjang semula jadi, jangan lupa menggunakan pelbagai produk kosmetik sambil merawat kuku anda. Bagaimanapun, walaupun pernis hiasan yang sederhana akan membantu menjaga marigold anda dalam keadaan yang sangat baik, menguatkannya dengan lapisan tambahan, dan melindunginya dari kerosakan dan kesan negatif dari luar.

Resipi buatan sendiri untuk meningkatkan pertumbuhan kuku

Resipi untuk mempercepat pertumbuhan kuku

Nombor resipi 1. Buat mandi air suam dengan iodin dan garam meja biasa.Ambil 0,5 liter air dan panaskan, larutkan 2 sudu besar. sudu garam, dan kemudian tambahkan 10 tetes yodium ke dalam tab mandi. Rendam tangan anda dalam larutan selama kira-kira 15 minit. Mandi akan membantu menguatkan kuku dan mempercepat pertumbuhannya.

Nombor resipi 2. Jus lemon mempunyai kesan yang sangat baik terhadap pertumbuhan kuku yang dipercepat, menguatkan strukturnya. Untuk melakukan ini, pelincirkan kuku anda dengan jus lemon, atau tahan dalam pulpa selama beberapa minit. Pada akhir prosedur, pastikan untuk melincirkan kuku dengan krim berkhasiat.

Nombor resipi 3. Salap untuk pertumbuhan kuku yang intensif. Sediakan salap menggunakan 40 ml minyak calendula, satu kuning telur ayam rebus, dan 5 g lilin lebah. Panaskan lilin terlebih dahulu dalam tab mandi air sehingga larut sepenuhnya. Kemudian tambahkan minyak calendula dan kuning hancur ke dalamnya, terus panaskan salap di dalam air mandi, kacau sekali-sekala. Apabila campuran mengental, menjadi seperti krim masam, salap sudah siap. Produk ini mesti disapu ke kuku sebelum tidur.

Nombor resipi 4. Krim untuk pertumbuhan kuku. Pertumbuhan kuku dapat dipercepat sedikit dengan menggunakan krim yang terbuat dari 30 ml jus aloe, 2 sudu besar. sudu krim, buckthorn laut, burdock dan minyak calendula - masing-masing 40 tetes. Campurkan semua bahan sehingga sebati dan krimnya siap. Ia perlu disapu ke piring kuku dan kutikula.

Nombor resipi 5. Kami telah mengatakan bahawa garam laut adalah alat yang sangat baik untuk tumbuh dan menguatkan kuku, dan jika anda menambahkan iodin ke dalam garam mandi, kesannya akan meningkat, terutamanya jika anda mengulangi prosedur 2-3 kali seminggu. Cairkan dengan 20 g. garam dengan dua gelas air suam, dan tambahkan 3-4 tetes iodin. Celupkan tangan anda ke dalam larutan selama 15 minit.

Nombor resipi 6. Mandi soda juga baik untuk kuku: 1 sudu besar. sesudu baking soda dicairkan dalam 1 gelas air suam, bersama dengan beberapa tetes yodium. Tangan disimpan di dalam tab mandi selama 10-15 minit, dan kemudian dilumurkan dengan krim atau minyak zaitun. Dianjurkan juga untuk melakukan prosedur beberapa kali seminggu.

Nombor resipi 7. Mandi minyak dapat membantu tumbuh kuku panjang semula jadi: tambahkan beberapa tetes yodium dan jumlah gliserin yang sama ke minyak sayuran yang dipanaskan (badam, zaitun, kastor, dll.). Celupkan hujung jari anda ke dalam larutan minyak ini selama 20 minit, dan kemudian letakkan tangan anda dengan tisu.

Nombor resipi 8. Urut kuku dengan kerap, lebih baik setiap hari. Urut jari anda dengan teliti di kawasan kutikula, di akar piring kuku, gunakan minyak badam atau zaitun, atau krim berkhasiat yang tersedia. Kesannya, kuku akan berhenti mengelupas dan tumbuh lebih cepat. Kuku anda juga mendapat urutan penuh, dengan menaip biasa pada papan kekunci, bermain piano, dll. Tetapi dalam kes ini, anda tidak harus melupakan pengukuhannya, supaya paku pada jari yang paling kerap anda gunakan tidak akan cacat, melengkung di bawah tekanan berterusan.

Nombor resipi 9. Kaedah pengukuhan plat kuku yang paling baik adalah "Smart enamel". Secara sederhana, ia adalah pernis ubat, fungsinya adalah untuk menguatkan dan mempercepat pertumbuhan kuku. Anda boleh membeli produk di farmasi atau kedai kosmetik. Sebagai peraturan, enamel ini tidak berwarna, dan oleh itu sangat baik untuk digunakan sebagai asas untuk pernis hiasan lantai.

Nombor resipi 10. Dan tentu saja, seperti yang disebutkan sebelumnya, kuku memerlukan pemakanan berkualiti tinggi, jadi pastikan diet anda termasuk makanan yang kaya dengan kalsium, zat besi, vitamin, khususnya keju kotej, keju, kacang dan makanan lain, yang kami akan diperhatikan dengan lebih terperinci ...

Mineral dan vitamin untuk kuku

Vitamin untuk kuku

Apabila kuku rapuh dan kering, dan tepi piring kuku menebal, ini biasanya menunjukkan kekurangan vitamin A dan E di dalam badan, dan mineral seperti yodium, magnesium dan kalsium.

Vitamin untuk menguatkan kuku A dan E - larut dalam lemak, jadi anda tidak boleh membuang lemak anda sendiri, terutamanya mentega.Pastikan anda makan ikan air sejuk berlemak, daging babi dan hati ayam, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, keju dan telur. Anda boleh mengambil vitamin A - retinol di farmasi hanya atas cadangan doktor, kerana kelebihannya boleh menyebabkan bahaya serius pada tubuh.

Vitamin E - rakan sejenis vitamin A. Bersama-sama, pasangan ini lebih baik diserap dan berfungsi di dalam badan berkali-kali dengan lebih berkesan. Mengandungi vitamin E dalam kacang dan biji, bijirin dan minyak sayuran, kuning telur, susu, kekacang, salad hijau, dll.

Kalsium terdapat dalam banyak produk susu fermentasi, keju, daging, ikan dan makanan laut, pelbagai jenis kubis, telur, bayam dan kekacang, kacang dan buah ara. Vitamin D menyumbang kepada penyerapan unsur mikro yang terbaik, dan ia adalah vitamin yang sangat penting untuk pertumbuhan kuku.

Vitamin D terdapat dalam ikan, terutama di hati, susu, mentega, keju kotej dan keju. Ia diserap dengan baik, tetapi di bawah pengaruh sinaran ultraviolet, sinar matahari, kebanyakannya dihasilkan di dalam badan.

Iodin - ini, tentu saja, makanan laut: rumput laut, ikan dan kerang. Terdapat sedikit yodium dalam salad hijau, bayam, wortel, cendawan, susu dan nanas.

Magnesium memasuki badan dalam jumlah yang diperlukan jika anda makan kekacang, biji dan kacang, keju, bijirin, kentang, kohlrabi dan paprika hijau, daging unggas, roti tepung kasar, pisang dan beri hitam.

Seperti yang anda lihat, makanan yang sama secara serentak mengandungi banyak mineral dan vitamin untuk menguatkan kuku, jadi sama sekali tidak sukar untuk menyeimbangkan diet anda jika anda mahu.

Unsur yang sangat penting untuk kuku adalah silikon, yang juga terdapat di banyak tanaman. Sekiranya badan kekurangan silikon, kuku dengan cepat kehilangan keanjalannya dan menjadi rapuh.

Silikon terkandung dalam makanan tumbuhan yang kaya dengan selulosa: oatmeal, dedak, roti hitam, tepung gandum. Ia juga terdapat dalam daun saderi, daun dandelion, daun bawang, susu masam, lobak, biji bunga matahari, tomato dan lobak. Ia terdapat dalam jumlah yang paling banyak dalam ramuan berikut: ekor kuda, pickulnik, pendaki burung, pencinta anjing kedai ubat, lungwort, jelatang, rumput gandum dan coltsfoot.

Sekiranya kuku anda terkelupas, dan tertekan dalam bentuk titik, bintik-bintik putih muncul di permukaannya, atau bahkan kulat bermula, dan jangkitan bakteria berkembang, maka tubuh anda menderita kekurangan vitamin A, vitamin C, dan kekurangan zink .

Vitamin C - terdapat banyak buah sitrus, kentang, tomato. Terdapat banyak buah beri, buah-buahan dan sayur-sayuran dengan warna terang, dan, tentu saja, dalam warna hijau. Agar marigold mendapat bahagian tambahan, "kejutan" vitamin C, mereka perlu direndam dalam bubur lemon - dengan cara ini, anda akan menguatkan kuku dan menjadikannya lebih ringan.

Zink terdapat dalam biji-bijian dan kekacang, kacang, makanan laut, daun bawang dan sayur-sayuran.

Apabila kuku anda kusam, dapatkan rona kelabu kekuningan, alur atau jalur muncul di atasnya, ini menunjukkan kekurangan vitamin B5, PP dan selenium di dalam badan.

Dihidupkan vitamin B5 bijirin yang banyak, dedak, jeroan, ayam dan telur, brokoli, ragi. Harus dikatakan bahawa semua vitamin B sangat penting untuk kesihatan wanita - ia terdapat dalam kacang, biji dan cendawan.

Asid nikotinik - vitamin PP, memasuki tubuh dari kacang dan biji yang sama, dari ragi, cendawan porcini, beras perang, telur dan susu, daging dan ikan.

Selenium dijumpai dalam jeroan, zaitun, telur, kismis hitam, rumput laut, dedak, bawang putih. Dari selenium, bersinar dan kehalusan kuku bergantung.

Kuku cekung dan nipis dengan permukaan yang tidak rata dan warna yang tidak sihat bermakna badan anda memerlukan besi.

Untuk kelenjar sumber utamanya ialah: daging dan unggas, hati, tuna, gandum, kacang polong, kekacang, kubis dan zucchini, beri (terutamanya blueberry dan raspberi) dan semua buah. Zat besi diserap dengan baik dengan fluorida dan vitamin C.

Fluorin Terdapat di: ikan dan udang, daging, telur, susu, bijirin, teh, kentang, bayam dan bawang, kacang, epal dan limau gedang.

Kekurangan sulfur menimbulkan ubah bentuk kuku.

Sulfur disediakan dengan salad segar, kubis, terung, bawang, bawang putih, oatmeal dan bubur soba.

Vitamin H - biotin sangat penting untuk kuku, dan secara amnya untuk kecantikan wanita. Ia terdapat dalam daging, hati dan ginjal haiwan, jantung lembu, ikan, telur, susu dan keju. Banyak tumbuh-tumbuhan juga kaya dengan biotin.

Gelatin - elemen yang akan membantu mengelakkan kerapuhan dan kerapuhan kuku anda.

Untuk menambah gelatin, seringkali masukkan ke dalam menu anda pelbagai jenis aspik dari ikan dan daging, mousses, marmalade, jeli - ini adalah hidangan di mana agar-agar banyak. Perhatian harus diberikan pada orang yang mempunyai kandungan prothrombin yang tinggi dalam darah mereka - yang disebut faktor pembekuan. Faktanya ialah agar-agar dapat menebalkan darah.

Petua terakhir mengenai cara menanam kuku dengan cepat di rumah:

1. Keluarkan kuku dari pernis berwarna dan pernis lain, sekurang-kurangnya 2 minggu beberapa kali dalam setahun. Kuku anda memerlukan oksigen untuk bernafas juga!
2. Gunakan krim tangan berkhasiat setiap hari, ingat untuk menggunakannya pada kuku.
3. Pilih penghilang cat kuku yang lembut dan bebas aseton.
4. Pastikan memakai sarung tangan getah semasa melakukan kerja-kerja rumah.
5. Lindungi tangan anda dari fros dan angin panas dengan sarung tangan yang hangat. Semasa membeli aksesori berguna ini, pilih sarung tangan satu ukuran lebih besar sehingga manicure panjang boleh muat dengan bebas dan kuku anda tidak patah.

Kuku panjang yang cantik dan sihat adalah perhiasan dan objek kebanggaan bagi setiap wanita, mereka sentiasa berpakaian dan menarik perhatian orang lain. Walau bagaimanapun, banyaknya pekerjaan rumah setiap hari, kepantasan hidup yang cepat dan kurangnya pengetahuan tentang cara menguatkan dan menanam kuku tidak memungkinkan mencari manikur impian anda. Cara makan, mandian kuku dan cara melindunginya dari pengaruh luaran, anda akan belajar dari artikel ini. Mengikuti hanya 6 petua berguna akan membawa anda ke matlamat anda.

Vitamin dan mineral

Pemakanan yang betul adalah kunci untuk kesihatan dan kejayaan dalam menentukan cara menumbuhkan kuku yang kuat. Ketebalan, stratifikasi plat kuku dan kerapuhannya berlaku kerana kekurangan vitamin kumpulan A, C, B dan E, serta mineral: zink, kalsium dan zat besi. Untuk mengekalkan tahap vitamin yang betul dalam tubuh, perlu makan hati, mentega, wortel, buah sitrus, beri, susu, ramuan, telur. Sangat penting untuk menghilangkan alkohol dan kafein dari diet, yang mengurangkan jumlah vitamin A, pemangkin pertumbuhan kuku. Mineral penting boleh didapati dari produk tenusu, pisang, epal, dan bubur soba.

Berikan kuku yang selesa

Singkirkan kerapuhan kuku dengan memberi mereka bentuk yang betul. Sudut dan burr tajam harus dikeluarkan dengan fail manicure. Untuk manikur berkualiti tinggi, fail kuku kertas atau plastik dengan struktur halus sangat sesuai; ia akan menjaga kuku dengan berhati-hati tanpa mengganggu strukturnya. Pembentukan kuku harus dilakukan dengan pergerakan yang lancar dalam satu arah - dari pangkal ke pusat.

Bagaimana cara menanam kuku dengan cepat? Mandi!

Menempatkan hujung jari anda dalam mandi air suam dan sembuh 2-3 kali seminggu selama beberapa minit adalah jalan menuju kejayaan. Mandi manikur berikut sesuai untuk tumbuh kuku:

• Mentega dengan iodin. Sebarang minyak harus dihangatkan, tambahkan beberapa tetes yodium dan gliserin.
• Dari garam laut. Cairkan 15-20 gram garam dalam dua gelas air dan tambahkan beberapa tetes yodium. Anda perlu menahan marigold selama 15 minit.
• Dengan soda. Mandi dibuat dari pengiraan berikut: satu sudu soda diperlukan untuk segelas air suam. Selepas 10-15 minit, jari harus ditanggalkan dan digosok dengan minyak atau krim.
• Herba. Dua sudu campuran akar burdock, chamomile dan St. John's wort harus dituangkan dengan segelas air mendidih, biarkan selama 30 minit dan tambahkan 5 sudu besar. sudu wain putih kering.Simpan tangan anda dalam larutan selama 20-30 minit.
• Dengan lemon, yang harus dipotong separuh dan tempelkan hujung jari anda ke dalam kepingan yang dihasilkan selama 2-3 minit.

Urut

Bagaimana menanam kuku dalam sebulan? Meningkatkan peredaran darah di sekitar piring kuku dengan menggosok. Untuk urut, anda boleh menggunakan minyak sayuran atau krim kutikula.

Terapi parafin

Anehnya, lilin lebah asli murni yang dicairkan atau lilin kosmetik yang digunakan pada kutikula dapat dengan mudah menyelesaikan masalah bagaimana menanam kuku dengan cepat. Kejayaan prosedur ini terletak pada peningkatan peredaran darah dan merangsang aliran oksigen ke plat kuku. Hasilnya dapat dilihat dalam seminggu jika anda mengulangi prosedur setiap hari.

Lindungi kuku anda

Jangan lupa tentang krim berkhasiat, pakai sarung tangan untuk melindungi dari sejuk dan fros, dan gunakan sarung tangan getah sederhana semasa membersihkan. Penggunaan cat kuku yang kerap tidak baik untuk kuku anda, jadi biarkan mereka berehat selama 2-3 minggu beberapa kali dalam setahun. Ikuti petua mudah ini, dan anda bukan sahaja akan menjadi pemilik marigold yang indah, tetapi juga seorang yang mahir dalam hal menanam kuku dengan cepat.

Mandi minyak untuk kuku dengan iodin. Ambil minyak sayur - zaitun, kastor, badam, bijan atau apa sahaja, panaskan, dan tambahkan beberapa tetes yodium dan beberapa tetes gliserin. Celupkan hujung jari anda ke dalam larutan yang dihasilkan dan tahan di sana selama beberapa minit. Kemudian lap jari anda dengan tisu. Mandi ini menyuburkan kuku dan mempercepat pertumbuhannya.

Garam laut sangat bagus untuk pertumbuhan kuku. Untuk mandi, anda memerlukan 15-20 g garam, yang mesti dicairkan dalam 2 gelas air suam. Anda juga boleh menambah beberapa tetes yodium di sana. Tenggelamkan tangan anda dalam larutan ini selama 15 minit. Sebaiknya ulangi prosedur ini 2-3 kali seminggu.

Mandi untuk kuku dengan soda. Masukkan satu sudu baking soda ke segelas air suam. Beberapa tetes yodium sesuka hati, ia mempunyai kesan yang baik untuk menguatkan piring kuku, yang utama adalah menggunakannya secara sederhana. Dalam mandi ini, anda perlu memegang tangan anda selama 10-15 minit, kemudian mengolesnya dengan minyak sayuran atau krim. Mandi seperti itu boleh dilakukan beberapa kali seminggu.

Mandi herba untuk pertumbuhan kuku. Anda memerlukan segelas air mendidih dan 2 sudu besar. sudu campuran herba chamomile, akar burdock dan St. John's wort. Hanya chamomile yang boleh digunakan. Penyelesaiannya harus disuntik selama setengah jam. Kemudian perlu dipanaskan dan, jika ada, tambahkan 5 sudu besar. sudu wain putih kering. Anda perlu memegang tangan anda dalam kuah ini selama 20-30 minit. Sebaiknya lakukan prosedur ini setiap hari selama seminggu.

Mandi untuk pertumbuhan kuku dengan lemon. Jus lemon akan sangat baik untuk anda dan kuku anda. Potong lemon menjadi dua dan gunakan setengah untuk setiap tangan. Masukkan hujung jari anda yang telah dibersihkan ke bahagian ini dan tahan selama 2-3 minit. Anda juga boleh mandi dengan satu sendok makan jus lemon dan beberapa tetes yodium. Simpan tangan anda selama 10-15 minit setiap hari, dan anda akan melihat bagaimana kuku anda akan berubah.