Memilih cermin mata pelindung untuk komputer anda

Apa yang berlaku pada mata ketika bekerja di komputer untuk masa yang lama?

Semua orang yang, kerana aktiviti profesional mereka, terpaksa menghabiskan banyak masa di komputer, cepat atau lambat menghadapi beberapa gejala yang tidak menyenangkan:

terdapat sensasi terbakar di mata (seseorang mengalami sensasi yang serupa, seolah-olah butiran pasir jatuh di bawah kelopak matanya);

pengurangan ketajaman penglihatan;

sensasi menyakitkan muncul ketika memutar bola mata;

terdapat rasa sakit di bahagian depan kepala;

lacrimation meningkat atau, sebaliknya, peningkatan kekeringan mata diperhatikan.

Doktor mengetahui keadaan patologi ini sebagai "sindrom penglihatan komputer". Gabungan pelbagai faktor membawa kepada penampilannya. Akibat lama berada di belakang layar bercahaya, mata mula mengalami tekanan yang tidak wajar kerana kerlipan monitor yang berterusan. Oleh itu, timbul rasa tidak selesa dan sensasi yang menyakitkan.

Dan itu bukan semua - dari monitor mana pun yang tidak dapat dilihat oleh mata, tetapi radiasi yang sangat berbahaya. Ini bukan sahaja gelombang elektromagnetik yang berasal dari setiap alat elektronik, tetapi juga sinar spektrum biru dan ungu. Mereka menimbulkan tekanan tambahan pada alat visual.

Kerengsaan mata semasa bekerja di komputer

Semuanya terdengar, tentu saja, sangat mengecewakan, tetapi jangan tergesa-gesa untuk panik. Doktor telah mengembangkan keseluruhan sistem untuk melindungi penglihatan dari kesan negatif komputer, dan sesiapa sahaja boleh menggunakannya. Pertama sekali, doktor menasihatkan anda untuk membeli cermin mata khas yang akan melindungi mata anda dari komputer.

Di samping itu, penting untuk mematuhi kaedah operasi tertentu di belakang skrin bercahaya, tetapi kita akan membincangkannya lebih lanjut dalam artikel, dan sekarang kita akan membahas kaca mata dengan lebih terperinci.

Cara memilih cermin mata yang sesuai untuk komputer anda

Peraturan utama untuk pemilihan cermin mata adalah menghubungi kedai khusus hanya dengan pakar oftalmologi sepenuh masa. Lebih baik membayar lebih sedikit daripada menjalani rawatan akibat memakai lensa atau bingkai yang tidak sesuai untuk anda.

Perkara kedua yang perlu dipertimbangkan ialah jenis lensa yang hendak dipilih. Secara keseluruhan, terdapat empat jenis gelas pembetulan untuk bekerja di komputer:

Kanta terpolarisasi (juga disebut anti-reflektif). Dengan sempurna dapat mengatasi pantulan silau dari pelbagai jenis, termasuk dari skrin

Sinar yang dipantulkan tidak menegangkan penglihatan anda, dan ini sangat penting ketika bekerja di bilik gelap untuk waktu yang lama (semakin gelap di dalam bilik, semakin banyak kerosakan yang menyebabkan sumber cahaya terang pada mata). Sebagai tambahan, salutan polarisasi khas menapis spektrum cahaya, yang hanya boleh dilalui oleh kuning yang tidak berbahaya.

Penting untuk diperhatikan bahawa jenis kacamata ini dihasilkan hanya tanpa dioptor (iaitu, bagi orang yang mempunyai penglihatan 100%)

• Kanta monofokal (klasik). Mereka mempunyai dioptor, yang dipilih bukan hanya berdasarkan penyimpangan penglihatan, tetapi juga dari segi jarak ke layar komputer. Memberikan pandangan monitor yang luas dan mengurangkan ketegangan mata dengan memilih diopter yang tepat.
• Kanta dwifokal. Terbahagi kepada dua zon optik. Di bawah kacamata kaca mata jauh lebih kecil untuk membaca dokumen pada jarak yang lebih pendek daripada jarak ke skrin. Peralihan antara zon tiba-tiba.
• Kanta progresif. Prinsip pengoperasiannya sama seperti yang dilakukan pada dwifokal. Lensa terbahagi kepada tiga zon optik: yang satu atas untuk melihat jarak, yang tengah untuk bekerja dengan komputer, dan yang lebih rendah untuk bekerja dengan dokumen (pada jarak yang lebih pendek). Pada masa yang sama, peralihan antara zon tidak tiba-tiba, tetapi hampir tidak dapat dilihat.

Kaca mata dengan lensa progresif dianggap paling efektif dalam memerangi keletihan mata, kerana memenuhi fungsinya dalam situasi kerja apa pun, bukan hanya ketika melihat layar.

Apa yang harus anda perhatikan

Banyak firma membimbing pembeli dalam memilih cermin mata komputer mereka.

Sebelum membuat pilihan anda, di mana-mana pengeluar, atau model tertentu, anda perlu mengikuti beberapa peraturan:

Perundingan dengan pakar oftalmologi diperlukan. Hanya setelah beberapa siri pemeriksaan, pembetulan dan diagnostik dia akan dengan lebih tepat menunjukkan model mana yang diperlukan dalam setiap kes individu.

Penting untuk memahami bahawa cermin mata diperlukan untuk tujuan yang berbeza. Jadi, untuk permainan anda memerlukan satu model, untuk membaca yang lain

Doktor juga akan menentukan ketajaman penglihatan. Sekiranya tidak mengapa, anda perlu membeli gelas tanpa diopter.
Pilihan bingkai. Tidak perlu dipandu oleh beberapa trend fesyen atau nasihat daripada penjual. Lagipun, anda akan memakainya di rumah. Rangka untuk cermin mata komputer mestilah, boleh dipercayai, diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi dan sesuai dengan wajah. Ia tidak boleh memerah, mengalihkan perhatian dari kerja atau mengganggu. Ia semestinya hampir tidak dapat dilihat dan tidak dapat dilihat. Ukuran ruang untuk lensa tidak perlu dipilih mengikut bentuk wajah, semakin besar tempat ini, semakin besar lensa akan disisipkan di sana, masing-masing, semakin banyak mata anda akan dilindungi dari kesan berbahaya. Dearies harus berada di belakang telinga dengan selesa. Seharusnya tidak ada yang meremas, tetapi mereka juga tidak boleh menjuntai di wajah. Mereka tidak bertujuan untuk aktiviti luar atau pergi bekerja, tujuan utama mereka adalah untuk melindungi mata.
Anda hanya perlu membeli produk dari pengeluar yang dipercayai. Produk berkualiti rendah hanya akan memperburuk keadaan dan selain kekurangan perlindungan, keletihan yang lebih besar akan muncul di mata. Oleh itu, tidak perlu dibincangkan mengenai memunggah dan meningkatkan penglihatan.
Apabila pilihan jatuh pada model yang anda perlukan, uji. Pakai cermin mata anda dan cuba, misalnya, menonton filem di monitor komputer anda, membaca beberapa artikel. Banyak orang pada tahap ini menolak cermin mata ini, kerana kenyataannya tidak sesuai digunakan oleh mereka.

Cermin mata khas untuk pencegahan penglihatan sekiranya berlaku kemerosotan

Banyak orang berpendapat bahawa jika penglihatan mulai merosot, maka pencegahan tidak lagi dapat membantu. Ini sama sekali tidak berlaku. Langkah pencegahan yang tepat pada masanya akan berhenti mengembangkan kesukaran atau mencegahnya.

Apa yang perlu kita lakukan:

1. Rehat semasa bekerja di komputer anda. Perhatikan sekurang-kurangnya 10 minit dan jangan melihat skrin yang berkelip. Sebaik-baiknya, selebihnya adalah 20 minit setiap dua jam. Semasa rehat, lakukan latihan dengan mata anda, perhatikan objek yang lebih jauh. Senaman akan membantu menguatkan otot mata - melihat ke luar tingkap di bangunan dari kejauhan, kemudian dengan lancar pada kaca tingkap itu sendiri. Anda bahkan boleh meletakkan titik kecil di kaca dan memusatkan pandangan anda ke atasnya.
2. Aspek utamanya adalah tidur yang sihat dan sihat, yang mesti berlangsung sekurang-kurangnya 7 jam sehari. Dalam jangka masa ini, mata akan dapat berehat dan pulih dari tekanan dan keletihan pada waktu siang. Anda tidak perlu membaca atau menonton TV sebelum tidur.
3. Kompleks vitamin untuk meningkatkan penglihatan. Pada masa kini, banyak vitamin untuk mata dijual. Penggunaannya memberi kesan positif terhadap pemulihan penglihatan. Anda boleh makan blueberry. Ia sangat baik untuk mata.
4. Sangat mustahak untuk menjaga kebersihan mata. Tanggalkan solek tepat pada waktunya, terutama pada waktu malam. Jangan gunakan bahan pencuci yang agresif. Jangan sentuh mata anda dengan tangan yang kotor.
5. Lakukan senam untuk mata, pelbagai urutan bola mata dan kelopak mata. Ini meningkatkan aliran darah, dan oleh itu lebih banyak nutrien dibekalkan.
6. Memakai cermin mata pelindung semasa bekerja dengan komputer. Pakai cermin mata hitam di luar rumah pada musim panas dan musim sejuk.
7. Perhatikan pemakanan yang betul.Dengan makanan, tubuh mendapat nutrien yang diperlukan oleh tubuh, termasuk mata. Sekiranya terdapat kekurangan zat ini, seluruh tubuh menderita, begitu juga dengan mata kita. Retina tidak menerima unsur mikro yang diperlukan dan berhenti untuk melihat gambar dengan jelas. Hilangkan tabiat buruk.

Kacamata keselamatan bukanlah ubat mujarab

Walaupun cermin mata mengurangkan risiko mengembangkan sindrom penglihatan komputer, penggunaannya bukanlah ubat mujarab. Menurut statistik, sekitar 60% pengguna PC menderita sindrom penglihatan komputer, yang akibatnya menyebabkan kemerosotan fungsi tubuh ini dan miopia sementara.

Kenapa ini terjadi? Mata tajam dapat dibantu oleh otot mata yang kuat. Perkara ini sering dilupakan oleh pengguna komputer, tablet, komputer riba. Oleh itu, semasa kerja berpanjangan di monitor, apabila seseorang menatap satu titik untuk waktu yang lama, ia mengalami atrofi. Agar otot tidak kehilangan nada, gimnastik untuk mata harus dilakukan.

Berikut adalah beberapa latihan.

1. Tutup mata anda, berehat dan fikirkan sesuatu yang menyenangkan.
2. Lakukan pergerakan putaran mengikut arah jam dan lawan jam (mata terbuka).
3. Lihat ke atas dan ke bawah, kiri dan kanan.
4. Berkelip, menutup mata dengan erat.
5. Lihat dahulu bahu, kemudian di sudut pepenjuru.
6. Ulangi langkah 1, tutup muka dengan telapak tangan.
7. Ulangi langkah 4, tetapi dengan lebih banyak kekerapan dan usaha yang lebih sedikit.
8. Perhatikan secara bergantian pada objek yang dekat dan jauh.

Kompleks ini bukan sahaja mengekalkan nada otot, tetapi juga melembapkan permukaan bola mata, melindunginya dari sindrom mata kering. Ngomong-ngomong, untuk mengelakkan keadaan ini berkembang, anda mesti minum jumlah cecair yang mencukupi.

Apakah maksud cermin mata komputer. Cermin mata komputer - faedah atau bahaya

• Baru-baru ini, doktor mula menetapkan vitamin kepada pesakit untuk uban. Seiring bertambahnya usia, proses yang tidak menyenangkan berlaku pada hampir setiap orang, hanya sebilangan kecil yang dapat mengelakkan kekusutan dan penampilan warna seperti itu pada keriting ...

• Rambut gugur: penyebab dan rawatannya
  Penyebabnya merangkumi pelbagai tekanan fizikal atau emosi, kekurangan pemakanan, dan gangguan endokrin. Menentukan penyebabnya memberikan rawatan yang sesuai.
  Ringkasan…

• Mengapa anda bermimpi tentang rambut pendek. Tafsiran mimpi
  Tafsiran mimpi yang tidak jelas tidak dapat diberikan, kerana ia bergantung pada banyak perincian - gaya rambut, penampilan rambut, warna mereka dan lain-lain. Oleh itu, jika mereka mempunyai warna yang menyenangkan, ...

• Hanya rambut yang benar-benar sihat yang boleh kelihatan berkilat dan rapi. Selalunya, kanak-kanak perempuan, ingin membantu keriting mereka, mula merawatnya dengan bantuan banyak cara yang mahal, tetapi tidak mendapat hasil yang diinginkan. Ia mungkin…

• Upacara minum teh di China mempunyai kesan ritual ajaib. Minuman penyembuh dengan aroma indah, akhirnya berjaya menakluki seluruh planet. Menggunakan teh hitam untuk rambut, mudah memberi kilauan dan keanjalan pada keriting.
  Kelebihan teh hitam ...

• Sekiranya wanita bermimpi untuk meningkatkan ketebalan sesuatu, maka itu pasti rambut!
  Pendekatan saintifik
  Pasukan saintis antarabangsa melakukan serangkaian kajian, yang menghasilkan beberapa perkara berikut: hanya satu gen yang bertanggungjawab untuk ketebalan rambut….

Cara memakai?

Sangat senang menggunakan cermin mata ini, tetapi lebih baik berunding terlebih dahulu dengan pakar oftalmologi. Memakainya akan lebih berkesan jika anda mendengar nasihatnya. Sebagai peraturan, kacamata anti-reflektif dipakai sebelum memulakan kerja jangka panjang. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang menggunakannya sebagai aksesori fesyen. Mereka tidak memperhatikan sisi fungsinya.

Perlu diketahui bahawa beberapa model cermin mata anti-pantulan mampu melindungi dari sinar matahari. Namun mereka tidak perlu dipakai sepanjang masa. Lebih baik "meregangkan" masa pemakaian secara beransur-ansur, sedikit demi sedikit. Jadi mata tidak akan terlalu menyakitkan untuk menyesuaikan diri, dan kesannya akan meningkat dengan ketara.

Memakai cermin mata anti silau tidak digalakkan setiap masa

Melakukan senaman mata adalah sangat wajib, dan semua pakar oftalmologi dapat mengesahkannya, kerana organ penglihatan yang tidak terlatih cenderung menderita, dan kacamata akan kurang berkesan.

Lap cermin mata anda dengan kerap

Kesan cermin mata akan meningkat secara mendadak, dan rasa tidak selesa akan berkurang jika anda mengikuti beberapa cadangan dari doktor.

1. Laraskan kadar penyegaran skrin monitor. Semakin tinggi, semakin rendah beban pada mata.
2. Letakkan skrin dengan betul. Jarak antara monitor dan orang mestilah 50 cm atau lebih. Sekiranya anda perlu menaip semula teks dari kertas, anda perlu meletakkan helaian sedekat mungkin dengan skrin.
3. Rehatkan mata anda. Walaupun kacamata anti silau dapat mencegah perkembangan "sindrom mata kering", anda masih perlu melakukan gerakan mengurut di kawasan mata.
4. Bekerja dalam keadaan terang. Bekerja dalam gelap akan meningkatkan ketegangan pada mata anda.
5. Menyingkirkan habuk di skrin. Gunakan penyelesaian dan tisu anti-statik untuk membersihkan monitor anda.

Mengeluarkan habuk dari monitor

Cermin mata keselamatan dan keburukannya

Sudah tentu, cermin mata untuk bekerja di komputer bukanlah ubat mujarab untuk sebarang masalah penglihatan. Mereka membantu mengurangkan ketegangan mata.

Namun, ini tidak bermaksud bahawa setelah melupakan semua langkah berjaga-jaga, anda harus segera membeli pilihan yang diiklankan, berdasarkan cadangan kenalan atau rakan. Lagipun, apa yang sesuai dengan seseorang tidak selalu menyelesaikan masalah orang lain.

Kacamata boleh membahayakan mata anda, tetapi ini bukan alasan untuk menolak membeli aksesori tersebut. Akibat negatif berlaku hanya pada kes-kes apabila mereka pada mulanya dipilih dengan tidak betul, tanpa mengambil kira ciri-ciri individu seseorang.

Semasa memilih cermin mata apa pun, termasuk cermin mata komputer, walaupun tidak ada masalah penglihatan yang ketara, diperlukan perundingan awal dengan pakar oftalmologi.
Setiap orang mempunyai ciri kesihatannya sendiri, termasuk dalam masalah penglihatan. Oleh itu, adalah perlu untuk mengambil kira ciri-ciri ini dan keadaan mata, jika tidak, tidak boleh mengatasi masalah keletihan mata, tetapi untuk mewujudkan masalah baru dengan kacamata yang dipilih dengan tidak betul.

Juga, setelah mendapat preskripsi dari pakar dan sudah memilih langsung bingkai dan lensa, anda perlu ingat perincian penting: gelas tidak boleh menimbulkan rasa tidak selesa, walaupun minimum. Sekiranya kerangka terlalu sempit, ia akan menekan pelipis.

Di samping itu, anda perlu mengecualikan tekanan pada jambatan hidung, perubahan cakrawala, pembesaran atau pengurangan gambar. Sekiranya fenomena seperti itu diperhatikan, pemilihan cermin mata tidak berjaya, ia mesti diganti. Maklumat di bawah akan memberitahu anda mengenai pemilihan gelas yang betul.

Sama ada alat ini membantu atau tidak

Dalam beberapa profesion, kerja berterusan pada monitor komputer tersirat. Bagi orang seperti itu, kacamata ditunjukkan. Begitu juga, jika anda pengguna biasa, tetapi luangkan lebih dari tiga jam sehari di hadapan monitor. Doktor akan membantu anda membuat pilihan yang tepat, dengan mengambil kira beban kerja dan masa skrin anda.

Mata anda akan memberitahu anda bahawa sudah waktunya untuk memakai kacamata anda. Akan ada kekeringan, rasa pasir di mata, terbakar, kemerahan, sakit kepala. Semua ini adalah tanda keletihan retina dan lensa. Sangat sukar bagi mata untuk melihat gambar skrin yang sentiasa berkelip-kelip.

Sekiranya anda melihat satu titik untuk waktu yang lama, otot-otot di sekitar mata akan mengencang. Oleh itu, keletihan muncul. Akibat beban seperti itu, sensasi yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan dapat muncul - kekejangan otot-otot mata.

Telah diperhatikan bahawa dengan tumpuan khusus, terutama ketika bermain permainan di komputer, mata tidak berkedip. Ini membawa kepada mata kering.

Keletihan kronik mengganggu aliran darah ke mata. Akibatnya, jumlah nutrien yang harus diterima bola mata dikurangkan. Kelaparan oksigen masuk.
Ini memprovokasi kapal melebar, dan kapal pecah. Mata bertukar menjadi merah. Penglihatan akan terus merosot sekiranya perlindungan yang tepat pada masanya dari kesan berbahaya tidak diberikan.

Gejala akan hilang apabila anda mula memakai cermin mata. Anda akan merasakannya dengan segera dan kerja anda akan menjadi lebih selesa. Anda perlu memakai cermin mata untuk mengelakkan masalah penglihatan. Doktor mengesyorkan untuk mula memakai kacamata untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Mata kanak-kanak lebih terdedah kepada kesan berbahaya.

Adakah anda memerlukan aksesori sedemikian

Perlu diingat bahawa jika terdapat masalah yang bersifat visual atau okular, yang dijelaskan di atas, ini adalah kesempatan untuk memikirkan perubahan dalam pendekatan untuk bekerja. Sekiranya terdapat sakit kepala yang kerap, mata sentiasa kemerahan, letih, sensasi menyakitkan muncul, peningkatan lacrimation, terbakar di mata - ini adalah petunjuk terang bahawa tempat kerja tidak disusun dengan betul, dan perlu memikirkan membeli cermin mata.

Masalahnya adalah bahawa masalah seperti itu biasanya tidak terpencil, tetapi ditunjukkan dalam kompleks. Dan penyelesaiannya mesti menyeluruh.

Perlu diingat bahawa cermin mata tentu akan membantu menyelesaikan beberapa masalah dan akan membantu meredakan mata, bahkan menghentikan kemajuan gangguan penglihatan. Tetapi tidak ada gelas yang boleh menjadi mujarab jika anda tidak menjaga kesihatan anda sendiri.

Pakar oftalmologi mengesyorkan mengikuti peraturan mudah kepada semua orang yang menghabiskan banyak masa di belakang skrin komputer biru:

Anda mesti berehat dari tempat kerja. Dan lakukannya sekurang-kurangnya sekali setiap 40 minit selama 5-10 minit.
Adalah perlu untuk menjaga pencahayaan tempat kerja yang baik dan berkualiti tinggi.

Ia tidak boleh tajam atau berbeza.
Penting untuk meletakkan monitor dengan betul untuk melegakan mata. Jarak optimum dari mata adalah 50-60 sentimeter

Dalam kes ini, adalah wajar memberi keutamaan kepada monitor dengan lapisan anti-reflektif dan ukuran butiran kecil.
Dengan beberapa kekerapan, penting untuk tidak hanya memberi rehat pada mata, tetapi juga melakukan latihan kecil untuk menghilangkan keletihan, mengendurkan otot dan memulihkan peredaran darah. Anda boleh menutup mata anda selama beberapa saat, berkedip dengan cepat selama kira-kira 10-15 saat, mengurut mata dengan jari melalui kelopak mata tertutup, dll. Terdapat banyak gimnastik yang berbeza, termasuk hak cipta, jadi anda tidak boleh mengabaikan aktiviti berguna ini.

Bagaimana ia berfungsi?

Mekanisme kerja cermin mata anti-reflektif adalah seperti berikut: mereka menyaring sinar yang dipantulkan dengan warna tertentu. Ringkasnya, orang itu tidak melihat mereka. Kanta penapis gangguan mampu menyerap sinar biru dan ungu, yang sangat menjengkelkan mata. Dengan menyerapnya, kaca mata hanya meninggalkan sinar kuning yang selamat untuk organ penglihatan.

Cermin mata anti silau untuk pemandu

Ciri ini sangat bernilai bagi pemandu kenderaan. Ini dapat dikaitkan dengan sebilangan besar permukaan pantulan di jalan. Contohnya, ini termasuk:

• asfalt (semasa basah);
• mesin lain (terutamanya kaca dan permukaannya);
• tingkap kedai di jalanan.

Merekalah yang menjadi penyebab utama munculnya cahaya matahari, disebabkan oleh sebilangan besar kemalangan kereta yang teruk. Oleh itu, disarankan untuk memakai cermin mata anti silau untuk pemandu juga.

Kacamata anti silau menimbulkan minat kerana mekanisme kerja mereka

Sekiranya kita bercakap mengenai cara untuk menyekat sinar berbahaya, maka hanya ada dua daripadanya. Ini dibincangkan dalam jadual di bawah.

Jadual No. 1. Jenis penyekat spektrum biru dan ungu.

Cermin mata anti silau

Cermin mata komputer adalah perkara yang sangat berguna, pengembangannya mengambil kira semua ciri bekerja di belakang skrin pelbagai peranti berteknologi tinggi. Selain menyerap radiasi, kacamata anti-reflektif mengurangkan kecerahan dari kedua-dua skrin dan lampu overhead, sehingga mengurangkan ketegangan mata.

Cermin mata terpolarisasi

Adakah penyelewengan warna mungkin?

Oleh kerana cermin mata jenis ini diciptakan dengan tujuan untuk menyekat dan menyerap sebahagian spektrum cahaya, maka ya, penyimpangan sangat mungkin. Namun, itu sangat tidak penting, yang berarti ia tidak dapat dipertimbangkan ketika bekerja dengan gambar atau foto, bahkan jika tidak ada transmisi cahaya seratus persen.

Cermin mata anti silau sedikit sebanyak boleh memutarbelitkan warna gambar skrin

Kelebihan cermin mata pelindung untuk komputer anda

Sindrom penglihatan komputer adalah hasil tekanan visual yang tinggi ketika bekerja dengan komputer. Keadaan sementara ini berlaku ketika melihat skrin komputer untuk jangka masa yang lama tanpa pelindung mata yang betul.

Untuk mengekalkan penglihatan mereka, mereka membeli cermin mata komputer. Mereka mempunyai kelebihan berikut:

• Lapisan anti-reflektif menjadikan gambar jelas, mengurangkan keletihan. Lapisan itu menekan sebarang pantulan cahaya yang muncul di permukaan lensa. Terima kasih kepadanya, cermin mata memancarkan hingga 99% cahaya.
• Postur badan yang baik. Apabila letih, orang itu mendekatkan diri ke peranti untuk melihat gambar atau membaca teks dengan lebih baik. Tetapi itu tidak membantu. Model komputer membolehkan penglihatan lebih jelas dari jarak normal. Ini mengurangkan keperluan menegangkan punggung dan leher anda. Sakit kepala tidak akan mengganggu anda lagi, postur akan tetap ada.
• Pendedahan terhadap sinar biru dan ungu berbahaya yang dipancarkan oleh skrin komputer boleh menyebabkan masalah seperti ketegangan mata, putaran tidur terganggu, dan bahkan degenerasi makula. Produk keselamatan komputer melindungi dari cahaya terang dan sinar biru berbahaya.
• Kajian itu mendapati bahawa pekerja yang bekerja dengan komputer tanpa gejala visual mengalami penurunan produktiviti dan ketepatan. Gejala seperti mata merah, tidur terganggu, kekeringan tidak muncul dengan optik ini.
• Pencegahan rabun dan pencegahan GLC, penghapusan sindrom mata kering dan penghapusan fenomena photokeratitis.

Penggunaan kacamata perlindungan komputer semasa bekerja tidak wajib bagi semua orang. Orang yang tidak menghadapi masalah yang berkaitan dengan sindrom komputer tidak perlu memakainya.

Tetapi bagi mereka yang mempunyai keluhan serupa, jangan mengabaikan tanda-tanda dan memburukkan lagi keadaan. Dalam kes seperti itu, lebih baik pergi membaca cermin mata dan bekerja dengan selesa tanpa usaha dan ketidakselesaan yang tidak perlu.

Kelebihan produk optik untuk perlindungan mata

Banyak orang, akibat kerja berjam-jam di depan monitor, mengalami masalah penglihatan tertentu, menderita sakit kepala, dan cepat letih akibat peningkatan tekanan visual.

Cermin mata ini direka untuk melindungi mata seseorang ketika bekerja di komputer, terutama bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di monitor setiap hari.

Oleh kerana fungsi yang dijelaskan di atas yang dilakukan oleh gelas komputer, kesan-kesan bermanfaat berikut pada mata aksesori berfungsi sedemikian dapat direkodkan:

1. Oleh kerana lapisan gangguan, gambar yang lebih jelas dan kontras diperoleh, yang seterusnya meningkatkan resolusi mata, mengurangkan beban.
2. Kaca mata mengurangkan keperluan untuk menegangkan mata dengan ketara dengan mencapai pencahayaan gambar yang optimum.
3. Mengurangkan keletihan mata ketika bekerja dalam keadaan pencahayaan buatan.
4. Kacamata boleh diberikan kepada anak-anak, membantu mencegah keletihan mata yang tidak perlu dengan tekanan harian. Semasa remaja dan remaja, ini boleh menjadi sangat penting agar tidak membawa kepada perkembangan masalah penglihatan pada masa akan datang.
5. Oleh kerana kaca mata komputer, tahap fotofobia berkurang
6. Oleh kerana tugas utamanya meminimumkan ketegangan mata, cermin mata menyebabkan kurang keletihan dan sakit kepala dengan penggunaan biasa.

Secara keseluruhan, terdapat lebih daripada cukup alasan "berguna" yang meyakinkan untuk menggunakan cermin mata komputer.

Kedudukan cermin mata komputer

Kos cermin mata komputer bergantung pada bahan bingkai, pengeluar dan kualiti lensa. Sebagai contoh, sebilangan pengeluar meminta 1000 rubel untuk gelas dengan lengan logam (sementara kos produk dengan bingkai plastik akan menjadi separuh lebih banyak), dan gelas yang diperbuat daripada plastik (Polaroid atau Gunnar) akan menelan belanja beberapa ribu rubel. Harga purata untuk aksesori pelindung yang berkualiti adalah dari 1,000 hingga 5,000 rubel. Cermin mata komputer terbaik:

• Nama model: Titanium SP Glasses AF002, kelabu.
• Harga: 2330 rubel.
• Pengilang: SP Glasses.
• Ciri dan ciri: warna kuning memberikan lensa spektrum transmisi khas; Penapis cahaya dapat memerangkap sebahagian besar cahaya biru-ungu yang berbahaya bagi retina.
• Kelebihan: mengurangkan koyakan, mengurangkan ketegangan mata, meningkatkan kejelasan gambar, menyekat sinaran negatif.
• Kekurangan: harga tinggi.

Aksesori buatan Rusia:

• Nama model: Gelas gabungan relaksasi Fedorovskie.
• Harga: 1850 rubel.
• Pengilang: Alice-96.
• Ciri dan ciri: Kacamata eksklusif digunakan untuk melindungi mata dari sinaran PC berbahaya di bahagian spektrum ungu-biru dan ultraviolet.
• Kelebihan: melegakan ketegangan, sakit di mata.
• Kekurangan: suar lensa.

Aksesori pelindung yang murah:

• Nama Model: Misteri MY0023 C28.
• Harga: 1000 r.
• Pengilang: Misteri.
• Ciri dan ciri: bahan bingkai - plastik, gelas dengan lensa mineral dengan lapisan anti-komputer.
• Kelebihan: melegakan mata kering, mencegah kemerahan, menghilangkan tekanan.
• Kekurangan: kerangka hodoh.

Salah satu syarikat yang paling popular - Gunnar mempersembahkan:

• Nama model: Gunnar Cypher Crystalline Onyx.
• Harga: 5990 gosok.
• Pengilang: Gunnar.
• Ciri dan ciri: Teknologi lensa I-AMP mengurangkan intensiti cahaya biru, menghilangkan silau.
• Kelebihan: penghapusan mata kering, pengurangan sakit kepala, perlindungan maksimum terhadap akibat negatif yang boleh menyebabkan gangguan penglihatan.
• Kekurangan: harga tinggi.

Produk pelindung lain dari Academician Fedorov:

• Nama model: Kacamata komputer yang santai.
• Harga: 1440 r.
• Pengilang: Alice-96.
• Ciri dan ciri: penapis lensa diperbuat daripada plastik optik berkualiti tinggi CR-39.
• Kelebihan: melambatkan sinaran UV berbahaya, mengekalkan diskriminasi warna, memperbaiki keadaan psiko-emosi.
• Kekurangan: harga tinggi.

Kami menggunakan yang terbaik untuk pencegahan

Bagaimana memilih kacamata dan di mana anda harus membelinya? Adakah mereka diperlukan sama sekali?

Ini adalah titik yang jelas, yang tidak selalu diperhatikan: pembelian cermin mata harus dilakukan secara eksklusif di salon optik khusus, di mana pakar akan membantu anda mencari cermin mata yang diperlukan. Membeli barang serupa di pelbagai kiosk, gerai jalan, di pasar atau "dari nenek" akan membawa kepada akibat negatif yang akan membuat diri mereka merasa cepat

Kenyataannya adalah bahawa aksesori seperti itu dibuat pada peralatan murah dari bahan berkualiti rendah, belum lagi fakta bahawa mereka tidak mengambil kira nuansa penglihatan individu. Sudah tentu, produk seperti itu tidak akan memperlihatkan diri mereka dalam kebaikan.

Penting untuk diingat untuk diperiksa oleh pakar oftalmologi ketika masalah timbul untuk mendapatkan kacamata yang optimum. Sudah tentu, anda harus menambahkan aksesori yang sesuai untuk penjagaan dan penyimpanan gelas anda dengan selamat agar dapat memanjangkan jangka hayatnya.

Contohnya, beg untuk membawa gelas dalam beg atau beg bimbit, kain khas untuk membersihkan yang tidak meninggalkan goresan, dan banyak lagi

Sudah tentu, anda harus menambahkan aksesori yang sesuai untuk penjagaan dan penyimpanan gelas anda dengan selamat agar dapat memanjangkan jangka hayatnya. Contohnya, sarung untuk membawa gelas di dalam beg tangan atau beg bimbit, kain khas untuk membersihkan yang tidak meninggalkan goresan, dan banyak lagi.

Bolehkah saya memakainya sepanjang masa?

Pada pandangan pertama, cermin mata komputer hanya melindungi mata dari sinaran berbahaya, dan pada masa yang sama mereka juga mempunyai dioptor, yang memprovokasi memakainya sepanjang masa, dan bukan hanya di tempat kerja. Walau bagaimanapun, semuanya tidak begitu sederhana - beberapa jenis perlindungan tidak boleh dipakai sepanjang masa. Logiknya di sini hampir sama dengan cermin mata perubatan dengan "lubang", yang sama sekali tidak mempunyai lensa, tetapi terdapat plat plastik dengan lubang berlubang kecil - ini boleh berguna untuk waktu yang singkat, tetapi tidak secara kekal.

Kehalusannya adalah: walaupun dalam artikel ini kita menulis bahawa radiasi spektrum biru berbahaya, tanpa menyatakan bahawa tidak semuanya berbahaya. Spektrum biru cukup luas, merangkumi semua warna dari biru muda hingga ungu tua. Secara semula jadi, cahaya violet hanya terdapat pada sinar matahari, jadi tubuh kita tidak tahu bagaimana mempertahankannya - jika kita tidak melihat langsung sinar matahari, tidak akan membahayakan penglihatan kita. Pada masa yang sama, warna biru dan biru biasa berguna dalam dos tertentu - ia membantu untuk menyesuaikan irama tidur kita.

Sebenarnya, inilah sebabnya mengapa tertidur dengan telefon di tangan bermasalah - ia memberi kita lebih banyak sinaran biru, itulah sebabnya kita tidak dapat tidur. Namun, baru-baru ini, telefon pintar telah belajar untuk secara automatik menghidupkan mod paparan khas pada waktu malam, di mana layar memancarkan minimum biru. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menganggap bahawa kekurangan warna biru lebih baik daripada kelebihannya, kerana tidak hanya insomnia yang buruk, tetapi juga mengantuk yang berterusan.

Sekarang setelah kita mengetahui teori umum, mari kita cari tahu apa yang harus dilakukan dengan kaca mata komputer, yang, secara teori, tidak dapat dipakai seharian. Sebenarnya, had ini hanya berlaku untuk satu jenis optik - model lama yang lama dengan lensa kuning. Dalam kes mereka, pengeluar bertindak agak tidak sopan - mereka menggunakan warna "kekok", dengan lapisan tebal, kerana ia berkesan memotong seluruh spektrum biru di tunas. Sudah jelas bahawa pemakaian cermin mata seperti itu secara berterusan tidak akan membawa kesan yang baik - anda hanya akan memecahkan irama sirkadian anda secara radikal.

Pada masa yang sama, gelas kuning yang sama, tetapi dalam versi yang lebih mahal dan berkualiti tinggi, boleh bertindak dengan lebih lembut. Pertama, lapisan warna pada mereka mungkin kurang, dan kemudian mereka masih melewati sekurang-kurangnya sebahagian daripada spektrum biru. Kedua, syarikat terkemuka telah lama memahami bahawa mustahil untuk menjimatkan kesihatan pelanggan, dan walaupun ketika itu mereka mula mengganggu sedikit lagi, melepaskan cermin mata yang secara selektif menghalang warna, menyekat jalan ungu, tetapi tidak memotong warna biru yang sebenarnya . Anda sudah boleh bereksperimen dengan optik seperti itu, berusaha memakainya sepanjang hari dan rajin mengesan perasaan anda sendiri.

Apakah cermin mata komputer

Untuk kerja, model komputer atau anti silau dihasilkan dengan lensa khas yang melindungi mata dari kesan berbahaya pada paparan. Mereka sangat relevan sekarang, ketika kebanyakan profesi berkaitan dengan bekerja di komputer, dan orang tidak mematuhi peraturan asas untuk menjaga visi mereka:

• setiap dua jam untuk berehat lima belas minit dari "melihat monitor";
• cuba berkelip lebih kerap untuk mengelakkan mata kering;
• semasa operasi, berada pada jarak 50-60 cm dari skrin monitor;
• melakukan senaman relaksasi untuk penglihatan.

Peraturan ini akan membantu anda menjaga penglihatan dan merasa lebih baik. Adakah ini bermaksud bahawa jawapan kepada persoalan adakah cermin mata diperlukan untuk bekerja di komputer adalah negatif? Tidak, itu tidak bermaksud, kerana mematuhi peraturan di atas hanyalah sedikit peningkatan kenyamanan dan melindungi diri dari bahaya penglihatan yang berkurang. Ini adalah profilaksis yang dapat mengurangkan beban kerja pada tahap yang rendah. Sebagai contoh, ia tidak akan mengatasi spektrum sinaran berbahaya.

Mengapa kita memerlukan

Sinaran UV yang berlebihan dari komputer adalah mitos. Walau bagaimanapun, kelebihan spektrum biru adalah benar. Apabila berada di retina, ia menekan warna lain, yang mengurangkan kemampuan visual, ketajaman dan kejelasan gambar. Cermin mata PC bertindak sebagai penapis dengan menyerap lebih banyak cahaya biru dari monitor tanpa memutarbelitkan warna.

Lensa untuk kerja disesuaikan dengan keperluan visual dan pergerakan mata individu, menyediakan bidang pandangan yang luas dan pelindung mata dari kecerahan skrin dan kontras gambar yang berlebihan. Selain itu, mereka membantu mata untuk fokus lebih cepat, menghilangkan kesan negatif pencahayaan yang buruk, menyelesaikan masalah "mata kering" kerana berkelip jarang, dan menghilangkan silau.

Bagaimana cermin mata komputer berbeza dengan cermin mata biasa

Orang yang mempunyai rabun jauh atau rabun memerlukan kacamata biasa untuk meningkatkan ketajaman penglihatan mereka. Mereka diperbetulkan dan dikelaskan mengikut diopter. Kacamata pelindung mata komputer mempunyai tujuan yang berbeza - untuk membantu memelihara penglihatan dengan melindunginya dari kesan negatif. Sekiranya seseorang melihat dengan baik, gelas sederhana akan sesuai dengannya (kerana kaca mata pembetulan, penglihatan 100% mungkin, sebaliknya, jatuh), tetapi dengan lapisan khas. Sekiranya penglihatan anda kurang baik, anda harus memilih model dua dalam satu: untuk pembetulan dan perlindungan.

Prinsip operasi

Secara luar biasa, kacamata komputer melawan sindrom penglihatan komputer (juga disebut sindrom penglihatan komputer). Kanta untuk kerja komputer mempunyai lapisan khas terhadap cahaya biru (penapis gangguan) dan lapisan anti-pantulan, yang bertanggungjawab untuk menghilangkan silau. Di samping itu, mereka mempunyai lapisan antistatik. Terima kasih kepada teknologi lapisan pelbagai lapisan, cermin mata memberikan perlindungan 2 darjah dan melakukan fungsi berikut:

• mengurangkan kecerahan skrin, ketegangan daripada fokus pada monitor, tekanan dan keletihan mata;
• mengurangkan kesan negatif pencahayaan buatan;
• melindungi retina dari keadaan persekitaran yang negatif.

Kelebihan dan kekurangan

Terdapat sebab khusus untuk menggunakan cermin mata komputer. Dengan mempertimbangkan fungsi yang mereka lakukan, mereka mempunyai kelebihan berikut:

• gambar yang jelas, yang terbentuk kerana penapis cahaya, lebih mudah dilihat oleh mata dan mereka tidak merasa letih;
• cermin mata menyelaraskan pencahayaan;
• boleh dipakai pada usia berapa pun, bahkan untuk anak kecil, yang bermaksud ada peluang untuk melindungi penglihatan dari masa kecil;
• produktiviti pekerja meningkat;
• kemungkinan mengalami migrain dan sakit kepala akibat ketegangan berkurang.

Sebagai tambahan kepada kelebihan, kelemahan penggunaan peranti sedemikian dapat diserlahkan. Terdapat lebih sedikit dari mereka dan mereka subjektif:

• harga, terutamanya jika dibuat mengikut pesanan;
• kerana lapisan, cermin mata menjadi lebih kotor daripada yang biasa;
• ketagihan lama - kesan stabil muncul selepas tiga bulan penggunaan.